停滞期突入？？
体重、体脂肪減る気配なし。

現在、若干食欲が復活しつつある。
秋と言えばケーキ！栗！！イモ！！！かぼちゃ！！！！
食べたいーーーーーﾓｩﾀﾞﾒﾀﾞ━━｡ﾟ(ノдヽ)ﾟ｡━━ｧ!!!!
秋の新作スイーツなんて単語を目にした日にゃ、
1日中、頭の中をその言葉が駆け巡り、使い物になりませぬ。
そんなわけで、リダ再開しようか考え中。


　　最近の動向

①大麦若葉服用
　牛乳で割っても不味いので、砂糖代わりにオリゴ糖を使用。

②体整形
　自分の脂肪を侮ってました。
　ただのマッサージのはずなのに、なに？この脂肪量？？
　かなりハードです。息切れします。
　ウエスト、ヒップを念入りに。

③キュプルン(?)服用
　20代も半ば、肌の衰えを感じます。



先日、仕事の関係でモデルさんに会いました。
細い！長い！！ってゆーか肌キレイ(＠_＠;)
・・・同じ人種と思えませんでした。　　

体重　　　51.7kg
体脂肪　　21.0％
ＢＭＩ　　20.2
骨格筋率　29.8％

朝　ご飯(1杯)、エビチリ(マヨネーズトッピング)、梨

昼　ココ壱のテイクアウト
　　ハーフハヤシライス(肉抜き)、野菜サラダ(胡麻ドレ)
　　オレンジジュース

夜　梨(3玉)、青汁


今日は意識して階段を使用。
6階から13階までの間を3往復ぐらい。

水分を多く摂取しようと思った。
コントレックス(?)を6本購入。まずい。

梨が痛んできた。早く食べきらなくては・・・。

朝　カツ丼（昨日の夕飯分）
　　栗饅頭
　　
昼　弁当（ご飯1/3、チーズコロッケ(?)、きんぴらのみ食す）

間　栗饅頭

夜　エビチリ(1尾)、酢豚(玉ねぎ、人参、椎茸のみ)
　　キャベツときゅうりの浅漬け、ご飯(3口)


晩御飯を翌朝食べることにした。

テレビで体整形なるものがやっていた。
・・・気になる。
造顔マッサージは既にしてる。