やせたい！！:ダイエット日記.com

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やせたい！！

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7月29日 (日)

56.8kg 28.9%

朝：キャベツ　アボガド　パン　バナナ
昼：キャベツ　カレー(半ライス)
間食：シリアルビスケット　ココア　豆腐
夜：キャベツ　豆乳で玄米フレーク

運動：腹筋80回　ウォーキング1時間　半身浴30分

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7月28日 (土)

56.5kg 28.5%

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7月27日 (金)

56.5kg 29.0%

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7月26日 (木)

56.6kg 28.3%

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7月25日 (水)

56.5kg 27.9%

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7月24日 (火)

56.4kg 28.8%

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7月23日 (月)

56.1kg 28.2%

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7月22日 (日)

56.6kg 28.8%

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今月の目標

頑張っても頑張っても報われな
い。。。でも頑張る！！

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