☆朝食☆ 菓子パン １つ ヨーグルト １つ コーヒー ☆昼食☆ 明太子スパゲティー ☆間食☆ みかん ２こ ☆夕食☆ 混ぜご飯 ブリてり 麻婆豆腐 なめこのお汁
１０月末に第３子を無事出産！！ 母乳育児をしながらなので無理をせず少しずつ第１子妊娠前の体重に戻していきたいと思います。
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