★なな★の頑張りblog

日付
819 ()
(((c=(゚ロ゚;q ホワチャー!
49.8kg

もうャバィ・・・

このまま諦めてもぃぃけど、

50㌔になっちゃうんだ;


★朝食★

塩鮭ご飯

カレー味のお肉

★昼食★

チャーハン

お素麺

★間食★

みにゥィンナーパン


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日付
818 ()
(ノ◇≦。) ビェーン!!

クーゥ・・・

背筋倒立出来なくなったわぁ(>_<)

頑張らなきゃ!

ビリーとかやって、痩せないと!

夏休み中の39㌔はどうしたの!



★朝食★

ドーナツ2つ

★昼食★

卵うどん

★夕食★

塩鮭ご飯

カレー味のお肉

ハム




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日付
817 ()

最近マヂ何も・・・

ャバィくらい;

体重は太る一方ゃな↓↓


★朝食★

ナタデココヨーグルト

★昼食★

スパゲッティー

★夕食★

坦坦麺

餃子3つ


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日付
816 ()
・゚・(ノД`)・゚・。ウワァァァン!

今日は焼肉だょ・・・

ャバィ太る;

太るの覚悟で食べに行きます。

お婆ちゃん家なので!

エンリョウゎちょっと・・・↓↓

実は凄く食べたいけど。

★朝食★

豚カツ

麻婆なす

ご飯

ヤクルト

★昼食★

ビビンバ焼き飯

豆腐のみ味噌汁

★間食★

カキ氷

ちくわ

★夕食★

お腹一杯までの焼肉!


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日付
815 ()
□\(--;)ハンセイ
47.2kg 29.0%

太るの当たり前、、、

初☆大阪だもん↓↓

楽しまなきゃ!笑

まぁ、ぁはは^w^;

これからだねぇ・・・ダィェットo


★朝食★

10:00起きでナシ

★昼食★

きつねうどん どんベイ

★夕食★

ご飯

豚カツ

麻婆なす

冷しゃぶ

ちくわ




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日付
814 ()
キター ━━━(゚∀゚)━━━ !!
47.2kg 29.0%

ャーーーーーーーーーーーーーーィ!!!!

大阪キターーーーーーーーーーーーーーーー!!!

海遊館・イオンりんくう泉南・関西空港

ぃろぃろ行けて良かったデス★


★朝食★

きつねうどん

★昼食★

なすびとベーコンのスパゲッティー

キャラメルモカ

★夕食★

ピリカラチャーハン

ミニラーメン醤油

シュウマイ2つ

しそに包まれたお肉2つ







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日付
813 ()
w(☆o◎)w
46.4kg 30.0%

┗(○д○ll)┛ウギョ!?

体重良くても体脂肪、、、

怖ッ!

ぁ!大阪に深夜1:35分頃出発!

*初☆大阪*楽しみだぁ♪


★朝食★

ご飯

昨日の残りのチキン何番

★昼食★

来來帝? ワンタンらーめん

★夕食★

散らし寿司

かぼちゃ煮

オクラ

など





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日付
812 ()
(≧▽≦)ノ
46.8kg

εε≡┗|*´Д`|┛ Ηёllо!!

今日は下関の角島ってトコの海水浴行ってきますッ!

水着着るのハズィ;

そう・・・ハズィよ;

腹が出てる↓↓

全く痩せないし、、、


★朝食★

セブン から揚げ棒

★昼食★

セブン お蕎麦 300Cal以上

お茶

★間食★

氷唱 グレープ味

★夕飯★

ご飯

ほか弁 チキン南蛮



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日付
811 ()
ヽ(*´▽)ノ♪
45.4kg 29.0%

ヽ(◎´▼`◎)ノおはょぅごぢゃぃま~す♪

結構イケテル、、、ぁたし、、、

ぢゃなくて、体重がねぇ↑↑

結構イケテルでしょ?!

通常に食べたし、運動してなぃしooo


★朝食★

お好み焼き

★昼食★

ちゃんぽん

スポロン

★夕食★

すき家 豚丼


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日付
810 ()
O(≧▽≦)O ワーイ♪
47.2kg

ヵラォケ行きましたぁ(◆*UωU人)。o○

70~80点だったぁ;

マヂ、、、ショック↓↓

もっとPCと睨めっこしながら熱唱すれば良かった。

最高、89点だったしな(● p;_`q)⌒涙+

ってヵ、食べ過ぎた。。。


★朝食★

かぼちゃコロッケ

ご飯

★昼食★

チキンフィレオ

ポテト

ジンジャーエール

★間食★

竜田揚げ

グレープフルーツジュース

★夕食★

お好み焼き


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日付
89 ()
d(≧υ≦*)
46.0kg 26.0%

コンニチワーァ(+'ε`◎bb⌒◆

ちょっとウレシーィ♪

痩せてるって感じがするッ!

ビリーも結局やってない;

しかも、普通に朝ご飯とか昼ご飯とか食べてしまった↓↓


★朝食★

ピリヵラゥィンナーぱん

★昼食★

冷やし中華

★夕食★

かぼちゃコロッケなど


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今月の目標

凄い簡単なダィェット・・・

でも少しでも痩せたいって想い!

背筋倒立20回
   +
腹筋  20回連発
   +
腕立て 10回
   +
二十飛び30回連発

これだけでも・・・