ぉっは～♪

実はビリーを貸してもらったんです（●＾o＾●）

ぇっと・・・中途半端な【１】と【４】です・・・笑

まだやってないけど、きっと疲れるなぁ；

テンポについていけるか不安。

でも努力が積もればきっと痩せれるはず！

間食をしてせいで・・・

出かけるとお金を使ってしまう(>_<)

気をつけなきゃ！


★朝食★

鮭ご飯

ちくわ

お肉

★昼食★

中華味　春雨スープ

鮭お握り

★間食★

ァィスクリーム

ぉっとっと３個

★夕食★

納豆ご飯

肉豆腐

マヨネーズ炒め

カレー味・コショウ味のステーキ２本ずつ

どーして・・・

ぅゎーん；

もぅ死にそう(>_<)

ななに死んでって言わせれるみたいぢゃないかぁ↓↓

今度こそ・・・頑張ってやる！！！


★朝食★

ゎすれた；


★昼食★

チキンラーメン半分

サラダを少し

★夕食★

納豆ご飯

肉野菜炒め

ちくわ

おはようございますｍｍｍ

全然何もしてないことに気付きました；

運動しなきゃいけないって分かってる・・・でも・・・

ビリーとかも、試してみたいけど。

ぁと・・・「ターボ・ジャム」みたいなやつ。

やっぱ元から太ってる、なな↓↓

個人差があるからムリかもねぇ；


★朝食★

お素麺

キムチ野菜炒め

唐揚げ

★昼食★

★夕食★

なにもしてません；

なにもしてません；

壁|●・ω・)ノнёιιο！始まりました！

「★なな★の頑張りblog」・・・

背筋倒立２０回
　　　＋
腹筋　　２０回連発
　　　＋
腕立て　１０回連発
　　　＋
二十飛び３０回連発

基本となるＤＩＥＴ方法です！



★朝ご飯★
ご飯（ふりかけ付き）

秋刀魚

★昼ご飯★
そーめん

★夜ご飯★

８月３日からＤＩＥＴするじょぉ～(●艸>зU*)

夏の間でも！

２学期も運動会の練習でも結構疲れるし、

このまま続けて３０㌔代目指します(o´･ω･)ﾉ

ぃま・・・凄いャバィです；

背筋倒立２０回
　　　＋
腹筋　　２０回連発
　　　＋
腕立て　１０回
　　　＋
二十飛び３０回連発

ゎぁ・・・

成功すればぃぃですけどねぇ(-∀-；)

体重ゎ・・・

お風呂上りに・・・！

８月３日からＤＩＥＴするじょぉ～(●艸>зU*)

夏の間でも！

２学期も運動会の練習でも結構疲れるし、

このまま続けて３０㌔代目指します(o´･ω･)ﾉ

ぃま・・・凄いャバィです；

背筋倒立２０回
　　　＋
腹筋　　２０回連発
　　　＋
腕立て　１０回
　　　＋
二十飛び３０回連発

ゎぁ・・・

成功すればぃぃですけどねぇ(-∀-；)

体重ゎ・・・

お風呂上りに・・・！