パラサイトシングル→2009/2よりひとり住まい
サプリマニア→2009年から2日おきにぐらいにした
平日はお菓子中毒
12歳ごろから下半身DB
25歳から背中と二の腕と下腹部に
脂肪
週1回ボクササイズ（時々さぼる）
月2回エステでLPGエンダモロジー

体重・体脂肪は朝起きた直後排泄
後に測定

摂取しているサプリ

・ずっと飲む系
ロッテコラーゲン10000粉末
Chelated Calcium Magnesium Zinc(Calcuim 1000mg, Magnesium
400mg, Zinc 25mg)
Vitamin B-Complex with VC
(B12 25mg, Biotin 25mg,
Pantothenic Acid 100mg,
Inositol 100mg, Choline 41mg)
Turmeric（ウコン）450mg
Bilbery 250mg
Potassium（カリウム）40mg
CoQ-10 30mg
GABA 500mg
PS 100mg
DMAE 100mg
Herbal Mood Boost(5-HTP 20mg, St. John's Wort 600mg)

・試しに1瓶買ってみた系
Grape Seed Extract 100mg
Kyolic DETOX & ANTI-AGING(VA 2500IU, VC 30mg, VE 15IU,
Aged Garlic Extract 400mg,
Green tea powder 75mg, Milk
Thisle Extract 7,5mg, Pine
Bark Extract 7.5mg, Grape Seed
Extract 7.5mg)
Soy Lecithin 1200mg
Super Omega-3(EPA 700mg, DHA 500mg, Other-
Omega-3 fatty acid 100mg,
Polyphen-Oil Olive Fruit
Extract 300mg, Sesame-seed
10mg, Rosemary Extract 25mg)

・食べる前後に飲む系
Carb Blocker(Chormium 100mg, Phase 2 Brand
500mg, Gymnema Sylvestre
300mg, Vanadium 1000mcg)
Chitosan 250mg
Hoodia 250mg
alli

だいたいの変遷
19歳　50.0/22%
20歳　48.5/21%
22歳 52.0/23%
25歳　55.0/25%
26歳 53.0/24% で日記開始