あさ
シンフォニーチョコ1個
ミロ
ご飯
棒チョコアイス
大根の漬物

昼
高菜おにぎり176カロリー

夜
豆乳クッキー
納豆

便通が悪いでち(；Дq｀)

豆乳クッキー届いたよ(*´艸`)
手作りって感じがとてもよいね(ゝ∀・*)
堅!!っておもったけどうます(ノ∀`●)
1キロでだいたい20日くらいね★
頑張って痩せるお(´ε`●)

やった!!体重減ったよ!!
中②以来だ★笑
でも体脂肪率が全然減らない･･･

朝
オールブランフレーク
納豆キムチご飯

間食
ヨーグルト

昼
オールブランフレーク
ペコちゃんのホッペ
チョコアイス
納豆キムチ

今日は初めてヨガ教室に行った★
来週から週1で習うのだ(ゝ∀・*)

食べたもの*:..。o○☆

朝
オールブランフレーク
チョコケーキバー
ヨーグルト

間食
ガム1つ
ちょこ2個

昼
味噌ラーメン（食べにいった!

間食
ペコちゃんのほっぺ（カスタード
黒糖プチ饅頭1個

夜
豆乳クッキー
水いっぱい

運動*:..。o○☆
ヨガ
腹筋70回
ラテラルサイトレーナー25分

朝
オールブラン
ポッキー5本
ご飯３分の１

昼
お弁当
お菓子パーティ

夜（5時くらい）
豆乳クッキー6枚
ミルクティ

運動
ドッヂ
バドミントン
腹筋50回
ラテラルサイトレーナー10分


今日は遠足だったので
お菓子食べちゃったよ(；Дq｀)
なので夜減らした!!

ミルクティーは店長のおごり★

豆乳クッキー＋大量の水で
12時なっても腹が減らない(ゝ∀・*)
やっぱうちに豆乳クッキーダイエットは向いてるかも！


この体重･･･高校至上最軽!!!!!!!!

わぁいわあい(´Д｀人)☆彡

明日も頑張るお(*´艸`)

絶対10月中に50キロ切るねん!!!!!!!!!

でぶりん(；Дq｀)
明日から痩せるもンっ