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サボり癖追放月間

9月1日 (月)

52.0kg 21.7%

運　動：ウォーキング8000歩くらい
お通じ：なし
朝　食：トマトソースのパスタ、キャベツサラダ、コーヒー
昼　食：回転寿司
夕　食：玄米ご飯、レバーの竜田揚げ（付け合わせ：温野菜）、
　　　　納豆、ワカメと葱の味噌汁

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８月は月の大半さぼってしまった
ので深く反省。
少しずつ、こつこつと。
この言葉を呟きつつ頑張らねば、
と自分に言い聞かせる日々。

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