いくら寝ても眠い日だった。 明日は外に出よう…。 今日は深い呼吸が出来るように心がけた。
感想：炭水化物と志望のとりすぎ。 野菜不足。
今までリバウンドを何度も繰り返 してきました。 その結果、根本から生活習慣を変 えないと、本当に痩せたことには ならないと気付きました。 それを実行すべく、がんばりま す。
ゲスト さん
