>>おさかなさん
書き込みありがとうございました。
割と順調に体重が落ちていただけにショックだったのですが、簡単に戻ってしまっては本当に痩せたわけじゃなかったんだなと思ってもう一度頑張ってみる事にしました。
実は友達から借りたビリーも手元にあるのですが…とりあえず食事とウオーキングでしばらく頑張ります！

あ・・追加ですが、
病気が発覚してからは、健康第一と考え
玄米食中心の生活に
かえてダイエットに
励んでます♪
私も以前は、過激に
ビリーやってたんですけどねえ・・
あれはツライ・・（笑）

こんにちは。はじめまして（=^-^=)
ちょっと日記みせていただいて、なんだか親しみを感じて、書かせていただきました。
私は、７９kgから初めて、６５ｋｇまでまずはがんばっておとし、
その後婦人科系の病気で１１月に手術し、
その後無理はできないので、６５ｋｇからは
激しい運動やめて、
ユックリスローな体操
でボチボチやせる方向に切り替えました。
ぽむせいおんさんも絶対大丈夫ですよ！
一緒にがんばりましょうね(=^-^=)
よろしくです！

おはようございます♪
ご訪問ありがとうございました(o^∇^o)ノ

お互いターボジャムがんばりましょうね〜
きっと効果はあると思うのでシャーリーンを信じてついていきましょう！！
(*⌒д⌒*)ｱﾊ
私の好みは「２０分ワークアウト」
時間も短いしやりやすい♪
カルディオは痩せる為に毎日している状態ですが、さすがに毎日していると動きを覚えてついていけています（笑）
やっぱ慣れでしょうね〜♪

こんばんは☆
ビリーも毎日やっていると、慣れてしまってあんまり効いている感じがしないんですよ〜
本当はビリー、一本でやるつもりだったのですがこの停滞期をなんとか打破したくて申し込んだわけなんです。
だけどターボってたこ踊りみたいですよね（笑）出来るかどうかちょっと心配なんですけどね。ビリー同様かなり汗かくみたいですね！とにかく停滞期はきついです（苦笑）

もぐもぐ♪さんこんにちは！
ビリー5ヶ月って凄いですね！私はビリーのメニューが55分と聞いて無理だと諦めました。ターボジャムも毎日死にそうになりながらやっています。

こんばんは。
お久しぶりです＾＾
順調に落ちてますね。私は２週間まったく動きがないんですよ。そんなわけで、昨日ターボを申し込みました。ぽむせいおんさんターボやってらしゃるようですが、効果の程はいかがですか？ちなみに私はビリー５ヶ月やっています。

もぐもぐ♪さん、書き込みありがとうございます。
減ったり戻ったりを繰り返しながらもなんとか頑張ってます！
お互いに頑張りましょうね。

こんばんは。
掲示板から来ました〜
凄い！順調におちてますね♪日曜日の報告会楽しみですね〜お互いに目標値めざして頑張りましょう。また遊びにきますね☆