久しぶりです!!
覚えてますよ♪（´∇｀）これから一緒にまた頑張りましょうね☆

こんにちはヽ( ´¬`)ﾉ ﾜ〜ｲ
こちらも∩( ´∀｀)∩ﾄﾞｫｿﾞ (っ´∀｀)っ))ﾖﾛｽｨｸお願いします♪

原宿遠くて行けないわ〜(笑)

いちごさんは元が細いから大丈夫＾＾

最近保健室の表に高校１年生の平均体重って52.9キロらしいよ〜

なぜか雑誌(S●●●NT●●N)には46キロって書いてるけど(笑)

そっか〜

いいなぁ…!!
ぅち、いちごも食べてない〜

ヵﾛﾘｰ??高いと思うよ(笑)

あ〜ぁ。ぅち体重減らない(泣)

キャラメルの食べてないよ〜・・・

おいしいの？？

こんにちは♪１００均のコロコロローラーでも効果があったって人もいますよ!!私のは１００均じゃあありませんが頑張って続けてみてください´∀｀ｂ朝はたくさん食べて昼は少し少なめ夜は昼よりすくなめにするといいらしいです!!私も夜はおかずだけですよ♪結構効果あります!!

すごいじゃん！！
おめでとう！！
ってか、私にもタメ語でいいよ〜
マックフルーリー食べたい〜〜(笑)

こんばんは♪
確かに脚痩せはなかなか難しいよね↓↓かがみ見てもそこまで変わらないし･･･でも、太ももは『セルローラー』って言うコロコロするやつ買ったら結構よさげですよ♪＋
効果有りです!!ふくらはぎを細くするのが一番の難点です´�でも、めげずに頑張るよ!!

体重じゃなくて体脂肪を減らすようにしてから徐々に体脂肪が減ってきました♪多分そしたら体重も自然に落ちてくると思うんですが･･･まだ今のところ結果がでてないので分かりませんね（笑

ありがと☆
ﾃﾆ部かぁ！！
しかも優勝とかやる気満々だね〜♪
なんかね！！
やっぱり間食やめたら減るのかも(笑)

いちごさんもリンパマッサージしてましたか!!やっぱ脚が細くしたいならリンパマッサージですよね♪≧ω≦ノでも、脚痩せはホント大変ですよね↓↓頑張りましょう♪

私も下半身デブですよ！！

部活の友達は美脚揃いなんで横に並んで歩くのはつらいです(笑)
いちごさんは運動部なんですか？

年齢同じなんでカキコしてみました☆
体重も体脂肪もうらやましいです!!
良かったら絡んでください!!

おはようございます☆＋。・
脚痩せすごく大変です↓↓；∀；毎日の積み重ねが大切なので毎日してみてください!!
まず、お風呂で足首から膝までリンパマッサージをします!その後に、膝の後ろの痛いところろを押します!これは老廃物を捨てる場所です！´∀｀ノその後に太もものリンパマッサージをしてから次は太ももを雑巾を絞るようにねじっていきます!最後にまた太もものリンパマッサージをして脚の付け根を揉み解せば終わりです!!太もものやつをするときは湯船の中でするとより効果的で、リンパマッサージをするときは『痛い〜〜〜；д；』と感じるくらい結構強めに、足首からふくらはぎ、膝から太ももの付け根という順でやってみて�さいね♪

長くなってすみません↓↓↓

では今日も一日頑張りましょう♪ヽ○´∀｀○ノ

はじめましてっ★
ための子初めて見つけました(*^^)v
うれしくて書き込んじゃった！
お互い頑張りましょう♪

こんにちは!!一つ上ですけど友達になってくれますか?≧∀≦ノ
私も励ましあえる友達を探してました♪＋彼氏もできたらほしいです!ヽ○´∀｀○ノワラ
一緒に頑張りましょう!!