増量？やばいな～まだ生理でもないのに；；
やっばり自分がわるい、食べすぎやん・・・・

朝：ゴマ焼餅　お茶

週末引越しなどいろいろやっても減らなかった・・・結構きついね
なんとか、12月14日まで痩せなきゃ～社員温泉旅行があるから、皆と一緒に温泉はいるとき、太ったらかっこわるいわぁ～

朝：お茶、小さいケーキ　パン（450位？）

やっばり増えた＞＜自分に甘いすぎ！今日から間食抜きます！！！

朝：マフィン＋目玉焼き（500？）
昼：
夜：

運動：

朝：菓子パン（400）
昼：オムライス・・・（900？）旦那と外食したから；；
夜：お母様の手料理いろいろ・・・（800）

間食：飴×6個

運動：０

痩せるきがあるのかなぁ・・・
明日まじめにしなきゃ；；

朝：目玉焼き＋ベーコン　焼きおにぎり（400位？）
昼：カップめん（320）
夜：ご飯　魚　肉（500）

間食：チョコ・・・（250位；；だめだ）ゴマプリン　りんご（300）
飲み物：ミルクティー（117）

運動：腹筋×30回

計：1887位？