祝☆55キロ台突入！！

朝の体重は計り忘れた(>-<)

朝ごはん　寝坊したのでなし×

昼ごはん　フランスパン２切れ
　　　　　蒸かしたジャガイモ半分
　　　　　トマト４分の１
　　　　　スクランブルエッグ卵２個分
　　　　　麦茶
　　　　　総カロリー　494kcal

夜ごはん　豆乳クッキー
　　　　　蒸かしたジャガイモ１個
　　　　　オレンジジュース

ヨガを３０分ぐらいやりました。