昨日は飲み会だったから体重戻ったよ・・・

ビリーの腹筋頑張ってみたけど。

体重減ったけど体脂肪率がすごいよねー

今日は一日なんもせずに過ごしたから仕方ないわ

朝飯：寝てた・・・

昼飯：うどん・きゅうりのサラダ・ウィンナー

晩飯：飲み会！！
　　　
　　　茶碗蒸し・名古屋コーチンと水菜のサラダ・コロッケ・
　　　あわびの肝和え？・さんまご飯
　　　生ビール２杯・焼酎ロック２杯・カキ氷

やっぱりサボっちゃってます・・・

言い訳はいろいろありますが基本的に持久力というものがないんですよね～

何に対してもこんな感じなんですが今までなんとか生き延びてる。

朝飯：インスタントラーメン・いちぢく・桃

昼飯：ご飯・鮭の香草焼き・温野菜サラダ

晩飯：豆腐ハンバーグ・アボガド・麻婆豆腐・ビール

よく食べるな～

ビリーの腹筋プログラム

今日も朝から暑かった・・・
でも、食欲は健在！！
食べれなくなることってホントにないからやんなるね

で、朝からカレーライス食べちゃった

だって余ってたし、夏場は早くたべないとー

こんな調子じゃ目標達成は程遠いよな～

万年ダイエッターの私は何度も同じことの繰り返し・・・
見事に三日坊主だし、自分に甘いし、脂っこいもの大好きだし。
おまけにアルコールがないと死んじゃう～
って大袈裟だけどやめる気ないもん。

だけどマジでメタボおばさんになっちゃってヤバイってんで
少し頑張ってみることにしました。

お盆休みで食べ放題のダラケ放題でまたまた増量したので
今日はビリーで腹筋に喝をいれておきました。
明後日あたり筋肉痛だろうなぁ。明日じゃなくて（泣）