胃の調子はどうですか？あんまり無理しないでくださいね。私は停滞期に入ってちょっと落ち込み気味です。でも以前ならここでブチ切れてどか食いしてたけど、今回は我慢我慢です！

48kg台突入おめでとうございます！49kgだとすぐ50kg台に戻りそうな気がするけど、48で落ち着くと一応名実ともに(?)40kg台だって思えますよね！もちろん体型改善が一番必要なんでしょうけど。ちなみに私のふくらはぎは34cmでした。足の太さで悩んだことはあまりないのですが、やっぱり運動して脂肪燃焼させるしかないのかなー？？？

いいなー、７号サイズの服着れたり、体脂肪率低かったり。もしかしてルッコラさんと私は身長、体重は似ていても、体質はだいぶ違うかもしれないですね。私は完全な脂肪太りです。ルッコラさんは筋肉質なんじゃないですか？運動部にいたことありません？

はじめまして。カキコ有難うございました。ほんと、40kg台の壁って厚いですよねー。でもあきらめなければいつかは達成できると思ってお互い頑張りましょうね！

[壁]д・)ちらぁ
40�台見たという事だったので早速遊びに来させてもらいました♪
本当に体重落とすことよりも維持する事が難しいですよねぇ〜（汗）とにかく一キロ増えたら元に戻す！増えたその時からすぐに戻していかないと・・また　大変なことになっちゃいもんね（笑）お互いがんばりましょ☆

士朗さんの戦闘記はすごいよ−ダイエットじゃなくっても色んなことに対してもそうなんだって はっっとさせられたもん
。こんな言葉があった　半年我慢するか一生でぶでいるか　って　　はんとしご一緒にわらいあお。。ｖｖ　楽しみ�　

ぅん♪いっしょにがんばろ−*^▽^*　競争しよっか？　それは困る；ルッコラめざしてＦＩＧＨＴ☆だ−♪

あみィィさん、HP情報ありがと。早速見てみたよ。やっぱりダイエットは精神力だったか･･･。自分についつい甘くなって、昨日とかもチョコ食べまくったけど、自分を律しなきゃね。今週こそ49kg台だぁ！！

TC5000は６月の終わり頃から使い始めたんだけど（日記はじめる１週間前）５５�→５３�になって　んで今は５１ぐらいをフラフラしてます♪　ってぉおお！！！　49.6！！！バンザーィだね！！　おめおめ！順調ｘ�ｗ　よ−しあみもがんばるさ♪

お返事おそくなってごめんねｗ　おっけぇ☆じゃぁサイトおしえるね！！『http://www5b.biglobe.ne.jp/~diet/shiroindex.html』　←ココにいけば何かが変わる筈。。やっぱ どんなことにも、最後は精神のもちかた一つなんだってわかりましたｗｗ

↓TC5000って初めて聞きました。効果ありましたか？「精神的に助けになるサイト」のアドレスぜひ教えてくださーい。ここに書いてもらって平気だと思います。来月こそは40kg台になれるよう、お互いがんばりましょうね！私の根性なしも直したいなぁ。

ねぇ　☆　ダイエット食品つかったことあるょ−　TC５０００ってゆぅアメリカのダイエット食品と飲むサプリメントなんだけど 一つめは食べた後、成分を分解する働きがあるんだってｗサプリメントの方は必要な成分�でお腹をふくらませてくれるの ダイエット食品の力を少し借りてやるのも一つの方法だからさ♪♪そぅそぅ精神的に助けになるサイト見つけたの☆いつもそこ覗いて、がんばろぅ−−っておもってるょん☆どうやってニッコラっちに教えればいいんだろ　アドレス書いていいのかな？ｗ

初カキコありがとぉ〜♪ホントだ〜！ルっコラさんも４０�代めざしてるのかぁｗ規則ただしくてすごいっす ｗあみは８年ぐらい４０の数字をおめにかかってないなぁ　こうやってみんなでダイエットするのもいいよね＾＾

[壁]д・)ちらぁ

こんにちわ♪
さっそく　ルラッコさんの所にも遊びに来させていただきました（笑）最近ダイエットはじめたんですか？　お互い頑張ってきれいにダイエットしましょうね☆