頑張れ自分！！！！！！！
12月27日 (木)
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39.2kg |
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19.0% |
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12月26日 (水)
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39.4kg |
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12月21日 (金)
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39.2kg |
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12月18日 (火)
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39.2kg |
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奇跡だぁ～～～～！！！！！！！！！
12月17日 (月)
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39.6kg |
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１ 朝２分ダイエットを 毎日する。
２ 風呂上りに骨盤強制ストレッチをする。
３ なるべく、間食をしないようにする。
(↑ダイエットするなら普通のコトだけど、
私にとったら 間食食べないっていうのが
一番きついんですよｗ)
４ お風呂に最低でも３０分は入る。
５ 最低でも湯船に１５分つかる。
(↑今日は３０分つかったぁ＊)
６ 朝起きて歯磨きをした後、水をコップ一杯飲む。
以上！！！！
５つを毎日続けられるように頑張ります！！！！
12月16日 (日)
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39.6kg |
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戻ってるーーーー：
まぁねｗ
昼ごはん、回転寿司で９皿も食べたからね。
それにね、夜ご飯は焼き鳥だったしね。
なんで、９皿も食べたんだろうねｗ
おやつに苺ヨーグルトも食べたしねｗ
最近３９．２になったから、ちょっと
調子に乗ったみたいｗ
私、超馬鹿～～～！！！！！！！！！！！！！！！！！
12月15日 (土)
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39.2kg |
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今日も、３９，２だぁ！