いっつも夜、食べ過ぎてしまうヨ！！
他で抑えてても、意味ないじゃん･･･
最近、運動もめっきりだし。

ダイエット大会に参加させてもらってますが、
今のとこビリ！？なんで、負けず嫌いな私は頑張らねば！

忙しくて、食べる時間が無かっただけなんだけど、
体重が減っている♪

なんとなく、身体が軽い気がする～！

昨日、夜お腹痛かった。
多分、痩せて容量がちっちゃくなったのに、食べて、
さらに便が出ないので、お腹がパンパンだったから･･･。

こういう痛みは初めてだった。
きりきりきりきりきり･･･って。

とりあえず、昨日はお菓子控えた。量も抑え目。

週末の健康診断までに、47にしたいんだけどなー･･･

減らしては戻り、減らしては戻り･･･の繰り返し。
まあ、増え続け･･･って事にはなってないだけマシかな。

というわけで、今日は減らし日。

気合入れていこー！

最近、ちょっと食べたなと思っても増えない。
あと、食べたなと思ったら他で抑制がきくようになった。

でも、お菓子でごまかしてるところがあるので、
今月は野菜中心生活で、健康的に！を心がけます。