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☆朝ごはん☆
いくらご飯 ３分の１
☆昼ごはん☆
カレー 半分
☆夜ごはん☆
☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*運動＆ストレッチ･*:..｡o○☆
朝ジョギング ２５分
(*´艸`)♪うんちｸﾝ♪
☆今日の感想☆
今日も頑張った★
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☆朝ごはん☆
親子丼 ４分の１
☆昼ごはん☆
カレー 半分
☆夜ごはん☆
缶カクテル１本、カレー小皿１杯
☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*運動＆ストレッチ･*:..｡o○☆
朝ジョギング３０分
(*´艸`)♪うんちｸﾝ♪
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☆今日の感想☆
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ゲスト さん
