体重：未測定　体脂肪：未測定


朝：こんぶのおにぎり　1個（184ｶﾛﾘｰ）
昼：ご飯、ホタテのバター焼、鮭の焼き魚少々
夜：

体重：未測定　体脂肪：未測定


朝：ご飯　（お茶碗１/３）、茶碗蒸
昼：軽めのご飯、茶碗蒸、お味噌汁、ｶｸﾃｷ、
夜：居酒屋..
　　ビール×4杯、カクテル×1、サラダ、ｴﾘﾝｷﾞｿﾃｰ、野菜スティック
　　串焼き×1本、いかゲソ唐揚げ、ほかいろいろ。

ヤバイ!!
キテル。。。。。