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体重
朝:43.8kg
夜:44.1kg

食事
朝:納豆ご飯、お味噌汁、ベーコン、ハッシュドポテト
昼:サンドイッチ
夜:パン、サラダ、野菜ジュース、

間食:０kcalゼリー



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体重

朝:--kg
夜:kg

食事
朝:納豆ご飯、お味噌汁、ハッシュドポテト、ボロニアソーセージ
昼:お弁当(小：200kcal)、菓子パン
夜:ポテトと豚肉の炒め物、野菜ゼリー、とうもろこしの豆板醤あえ

運動:ストレッチ，マッサージ、ヨガ


間食:アイスクリーム


コメント
ダイエット日記02日目です☆.+(p'v`q◆)　★＋
今日わ余計な物を食べ過ぎてしまいました.*゜(p'A`q)゜*. 明日からわダイエットをする!と宣言して食べてしまいそうになったら，友達に注意してもらうように頼もうかなあ...
食べたと思ってその分貯金して，美容グッズや，お洋服など欲しい物を買うことにします♪+゜

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体重

朝:43.6kg
夜:43.2kg

食事
朝:チュロス01本半，パン01個
昼:そうめん
夜:カレー，ナン01枚，シュウマイ02個

運動:ストレッチ，マッサージ


間食:明太フランス


コメント
ダイエット日記01日目です☆.+(p'v`q◆)　★＋
今日からダイエット頑張ります!今月の目標まで後0.7kgです。
便秘が解消したため，体重がへりました♪（下ネタすみませんッ...汗）でも，体重が減ってとっても嬉しいです（pq*'v`*）

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