ダイエット日目
☆朝☆
☆昼☆
☆おやつ☆
☆夜☆
ダイエット１８日目
まず朝食３０分前にダイエットピルを飲んだ。
どんな作用があるんだろうか？！
☆朝☆
ドーナッツ１個
コーヒー
☆昼☆
☆おやつ☆
☆夜☆
ダイエット１７日目
仕事がすごーく忙しくて
ダイエットも日記更新もサボってましたぁ。
今日から復活！
ダイエットピルとサプリメントを買ったので
明日から試してみようと思います。
効くといいなぁ。
☆朝☆
レッドブル
スコーン
パイナップル２切れ
コーヒー
☆昼☆
カレーヌードル
鶏とブロッコリーの炒め物
☆おやつ☆
ポンデリング
☆夜☆
ダイエット１４日目
☆朝☆
トースト１枚（ジャム＆マーガリン）
コーヒー（牛乳のみ）
みかん１個
☆昼☆
ピザ２切れ
チキンウィングス５本
コーラ
☆おやつ☆
☆夜☆
サラダ（レタス、きゅうり、トマト、玉ねぎ、ゆで卵）
ダイエット１３日目
昨夜のおつまみ＆マルガリータで体重増加。
☆朝☆
ホットケーキ２枚
☆昼☆
ピザ２切れ（ラージ）
サラダ大盛
☆おやつ☆
スタバのチャイティーラテ
☆夜☆
ダイエット１２日目
☆朝☆
なし
☆昼☆
回転寿司５皿
お茶
☆おやつ☆
スタバのキャラメルマキアート
☆夜☆
から揚げ２個
チップス＆サルサたくさん
ストロベリーマルガリータ４杯
久しぶりにお寿司を食べました！
大トロがすごーく美味しかった。
そして夜は仲良しご近所さんとメキシカンナイト。
私がから揚げを作り、隣の奥さんは手作りチップス＆サルサ。
そしてウチの旦那がマルガリータを作りました。
気が合う人と飲むお酒は美味しいんだよねぇ。
ダイエット１１日目
☆朝☆
シュガートースト１枚（６枚切り）
コーヒー（牛乳のみ）
☆昼☆
焼きそば１人前
ミニおにぎり１個
☆おやつ☆
ウインナーロール１個
☆夜☆
菓子パン３種類を半分ずつ
ポテチ少々
コーラ
ステッパー２５００回
半身浴４０分
夜なんで菓子パンなんて食べてしまったんだろ～!
ただでさえ今日は高カロリー＆炭水化物を多めに
摂取しちゃっているというのに。
ステッパー２５００回頑張ったけどね
それでもきっと明日は体重増加してるだろうなぁ。
だって今の時点で（夜１０時半）７２．１㌔ですよ。
朝の体重よりも７００㌘も多い～！
ダイエット１０日目
このまま頑張って７１㌔台をキープ！
来週は７０㌔台に突入したいっ！！！
☆朝☆
バナナ１本
オレオクッキー１枚
コーヒー
☆昼☆
ハム＆ターキーサンドウィッチ（ＳＵＢＷＡＹ）
ダイエットコーラ
☆おやつ☆
リッツクラッカー７枚
クリームチーズ
スプライト
☆夜☆
メキシカン風サラダ大盛
みかん２個
ステッパー１０００回
昨日に引き続き、今日もおやつを食べてしまった！
会社の休憩室は誘惑が多いわ～。
明日こそお菓子の誘惑に負けないぞ！
これからステッパー頑張ります。
ダイエット９日目
☆朝☆
パンケーキ１枚
スクランブルエッグ少々
梨半分
☆昼☆
ハヤシライス普通盛り
梨半分
ブラウニー少しだけ
☆おやつ☆
チップス＆チーズディップ
パイナップルジュース
ドーナツ１個
☆夜☆
ポテチ少々
アイスティー３杯ガブ飲み
みかん１個
ステッパー２５００回
半身浴３０分
ダイエット７日目（生理終了）
☆朝☆
ウインナーロール１個
コーヒー
☆昼☆
のり弁
豚の生姜焼き
ゆで卵
茹でいんげん（マヨネーズ）
☆おやつ☆
クッキー１枚
☆夜☆
みかん１個
ダイエット６日目（生理５日目）
３００㌘増！
でも昨日の食事量で３００㌘しか増えてないなんて。
もっと１㌔近く増量しちゃうかと思ってたのに。
☆朝☆
トースト１枚（マーガリン）
スクランブルエッグ（卵１個分）
コーヒー（牛乳のみ）
☆昼☆
もやし・にら・牛肉のオイスターソース炒め
チーズコロッケ１個
キムチ
ご飯１膳
豆腐とわかめの味噌汁１杯
アイスティー
☆おやつ☆
☆夜☆
ミニおにぎり１個
キウイフルーツ１個
アイスカフェオレ
ステッパー５００回
半身浴３０分
今日は雨も降ってるし、予定もないので
化粧もしないでパジャマで過ごした。
こんな休日もたまには必要！
久しぶりに息子とたぁ～っぷり遊んであげられた。
明日からウチの部署に新人君が入ってくるっていうのに
一番のヤリ手が休暇中！
私は自分の仕事でいっぱいいっぱいなのに
新人君の面倒までみる余裕ないわよ～。
どうなってしまうんだ、ウチの部署はっ！
最近めちゃくちゃ忙しくって、やる事がたくさんありすぎて
何から手をつければ要領よく全ての仕事をこなせるか
よく分からなくなってきた。それくら忙しいのです。
でも私は上司と同僚に恵まれてて
どんなに忙しくてもピリピリした雰囲気はなく
いつも音楽が流れてて（しかもＲｏｃｋやＨｉｐＨｏｐ）
ジョークも飛び交ってる。
ウチの部署はアメリカ人男性７名と私の計８名。
女は私だけなんで可愛がってもらってます（笑）
明日からまた１週間頑張るぞー！
今週は７１キロ台をキープ。
７２キロには戻ってこない事！
ゲスト さん
