お帰りなさいー！しばらくご無沙汰だったので、さびしかったですぅー（笑）！

4月ですねー。今月は49kgの維持を目標に、ゆるゆるですが、どーんと増えないようにがんばります。あいかわらず49kgと50kgを上下してますが、去年の冬よりはやせたという事実はかわらないので、がつがつやせなくてもいいかなという感じになってきました。太ってもないし、やせてもない体系ですが、健康的なのが一番なので・・・。

牧場物語は、序盤をのろのろしてます。Amazonのレビューによると、29日あたりまではスローらしいので、まだしばらくのろのろだと思いますが、寝る間にのんびり牧場生活してまーす。　

1週間ほどご無沙汰ですが、お元気ですか？また戻ってきてくださいねー！

こんにちはー。私も今日は冷蔵庫の整理をし、キッチンのそうじや、部屋のそうじをして、リラックスできる環境をゲットしたら、牧場生活に入ろうかと（笑）。ひさびさにゲームするので、楽しみです。どうぶつの森とどう違うのかわくわくです。いい歳して、という感じですが、そのくらいの楽しみがあってもいいですよねー。

余談ですが、３DSの牧場物語ゲットしてしまいましたよ。食べるより、あいた時間に夢中になれるものが必要だ!と思いまして・・・。

カメラの設定を小さく変えると、容量が減りますよー。写真、ぜひUPしてください（笑）。私は、しばらくダイエットはお休みしようと思います。仕事が忙しくて体重が減ったのはいいけど、「やつれた」と心配されることが増えて、やっぱり体重を減らすだけの問題じゃないなと反省してます。自炊はまた来週、春休みに入ったら復活しようと思います。

むくみ、わかりますよー！わたしなんか、すごいですもん。先月は、水を飲んだだけ身体にためこみ、増えていった時期がありました。塩分＆生理のダブルパンチだったみたいです。

こんにちは～。私はパソコンを使ってるんですが、えんぴつマークをクリックすると、日記を書き込む画面になり、スクロールダウンすると、写真がUPできるようにファイルをとりこめるようになってます・・・。デジカメからSDカードをパソコンに入れ、選択して、直接写真をとりこんでます。

先ほど帰宅。
三月は年度末なので忙しい・・・。
歩くならぜひともＯＺ貸し出します！！
イマなら無料で提供しますよ！
そうそう、最近無性に生野菜が食べたくてね。体冷えるから冬はあまり良くないんだけど、セブンイレブンのごま生姜ドレッシングにはまっています。
味濃いから少量で沢山野菜が食べられるし、生姜入りだから体に良し。

3月になりましたねー！写真、ぜひUPしてください！写真に公開するし、と思うと、結構、ちゃんと食べようと思えます（笑）。常に人前で食べている気になるので、今のところ、無茶食いを避けることができてます;-)　今月もよろしくお願いします！

葡萄さん

ライスヌードルは、タイかどっかの輸入のパッケージで、インスタントなんです。それに、自分で具（ねぎとか）を足しているだけで、塩分は多いです。なので、スープはほとんど飲まないようにしてます。今月は、がんばって無理に減らして、空腹に負けて暴食の繰り返しで、完全に失敗してしまった月でしたが、一度だけ48.5kgという数字がだせたので、そこまではがんばれば減らせるんだなと思いました。生活を改善するのももちろんですが、リバウンドしないダイエット方法をみつけるようにしたいと思います。

私、完全休息モードに入ってしまいました。生理周期の関係で、今週はもうだめだとわかっていたので、月曜日の明日からまた計測しようと決めてあるのですが、この3日間のフリーな行いで、どれだけ増量していることやら・・・。精神的には充電できました（笑）。

最近の自分の主流は『おにぎり』＋『春雨スープ』ですかね～
こればっか食べてます＾＾；
ほんとバランスを考えない＞＜
ダイエット云々より、まずはめんどくさがりな性格改善が必要かもしれません(；´Д｀)
ので、ついついコンビニやスーパー惣菜に頼ってしまいます！
運動は...
wiiとか買ってなんかあのエクササイズっぽいのやりましょうかね？ｗ

我が娘へのケーキありがとうござりんした！
大変お気に召したようで、マッハで食しておりました。
是非とも今度はナババを使用したケーキかレバーパンをよろしく頼む（笑）
うちの犬はなんであんなにプロポーション良いのかね～。
まぁ私の管理が良いからなのですが（爆）
しっかし！！犬に厳しく自分に甘い私は、自身のボディコントロールが出来ていない・・・。
腰周辺＆おちりの憎きファァァット！！
これからビシッと鍛え上げようとＴＲ頑張るのだが、三日坊主でおわらなきゃいいな～♪イマのところ寝起き実施で2日間出来ています。
頑張れワタシ☆そしてグッバイＭＹファット☆
葡萄ｻﾝもガンバッ！簡単楽々シェイプアップＴＲしてあげるよ。

亜鉛ですか・・・。わたし、サプリメントをとったほうがいいかもしれません。運動は身体が慣れてきて、30分から45分できるようになりました。3月は60分目指す予定ですが・・・。減らした体重の維持がむずかしそうです・・・。夢だった49.99kgというのを制覇したら、やっぱり48kgになって、定着させたいという野望が・・・。痩せるというより、スタイルよくなりたいだけなんですが、体重へっても、身体のバランスの悪さはかわりません（苦笑）。

ダイエット始めたことは、ゆるゆるで、運動なんかしてなかったし、あくまで生活を楽しみながらしていたのが、最近は、体重の上下が精神的な上下に影響すらしてくるようになりました。なんか、まずいですー。