ありますよー、そういう日！
突然やってくる空腹MAX、疲労感MAX。
私も昨日がそうで。。。昨日も今朝も体重はかれませんでした。。。情けないです。

書き込みありがとうございます＞＜
最近運動サボってたので、体脂肪爆発しております(；´Д｀)
葡萄さんの今の体重＆体脂肪が私の現在の目標でしょうかね（笑
ゲームはPSPでモンハンばっかです＞＜いや～…なんか他の機種買うとめっちゃはまりそうでｗ
基本ただのアニヲタですｗ
こちらこそ宜しくです(｀・ω・´)

葡萄さん

葡萄さんが食べすぎで増えたといっても・・・私の今月の体重の上下は目を見張るものがあるので、それに比べたら、本当に日常範囲ないですよー！

お酒さえやめられたら、私のダイエット生活はきっともっと順調なんだろうなと思うのですが・・・。サーディン焼き、試しちゃいそうです。

昨晩もつきあいで、夜遅くに外食。この1週間、ほぼ毎日です。いい加減、自分に腹がたってきました。体重にはその生活の乱れもちゃんがちゃんと表れています・・・。毎日、今日から、今日からといって、ぜんぜん努力できてません。情けないです。

お酒・・・わかります。なんだかんだ言って、毎日飲んでる今日このごろ・・・。2月後半、いい加減、気合いれないと、ずっとこのままです。私。はー。。。自分に合うダイエット法をみつけるのが先決のようです。

私も便秘にはもうずっと悩まされてます。
さすがに今夜あたり、便秘薬に頼らないとだめかなと思っています。体重も、おもいきりリバウンド状態で、私の身体はいったいどうなってるんだ？？という感じです。でも、また今日からがんばります。

葡萄さん

生理を境にすごい体重の変化。どーんとリバウンドです。この右上がりは過去に類をみません（苦笑）。減らすのは大変だったのに・・・。でも、やめたらここでおしまいなので、いちからがんばります。りんご、私もあわないみたいです。りんごを食べるようになってから、のどのかわきが増えたのは気のせいでしょうか・・・。ほんと、むずかしいです。

私も急に右にどーんとあがったのが2月1日でした。焦りはわかりますー！でも！絶対にとりもどせます！私もあいかわらず上下がはげしいですけど、お互いがんばりましょう！

私もけっこう飲酒好きで・・・ここ数日は我慢してたけど、実は結構飲んでます。今日もビール飲んじゃいました。

りんご、アメリカでは切って小パックになっているものが売ってて、小さいりんご3分の２くらいの量です。自宅で食べるのは大きいりんごを半分にきって、だいたい半分ぐらいです。それが100gくらいです。りんごはもともと好きなので、とってもれフレッシュできます。でも、お通じ効果は・・・今のところまだナシです。うーー。体重計は、うちには2台あるんです。両方とも、まったく同じというわけではなく、時によっては200g差が。今はTANITAのほうだけで測ってます。体脂肪計のほうは、朝と夜でぜんぜん違うし、いまいち信用してないので、OFFにしてます。

電子体重計では、乗るごとに微妙に重さが違うってあるみたいですよー。でも1キロの差は大きいですね。電池が少なくなってるとか？

りんご、買ってきました。測って、80gくらいずつ、昼と夜に食べてみます。効果がでるといいなあ・・・。

普通に食事して49kg、だと、やせた！って思えると思うんですが、まだ目標数字をだして1日なので、やっぱり先はながいように思います。

りんご、とりいれてみようかなあ・・・。
本当に便秘で、5日に1回とか、よくあるのです。りんご、どのくらい食べればいいのでしょう？？しかも夜？？

それでも50kg切っているのがうらやましいです。1月をいい感じで終えたかったのに、最終日は増えたまま減らせず・・・。

戦場のヴァルキュリア、アメリカでも評判がよかったし、日本語ボイスが入っているので買ってみました。まだ腰をすえてプレイはしてませんが、ナウシカみたいな世界観がよさげです。

そうそう、ガンボスープ、実は缶詰めスープなんですー！お恥ずかしながら・・・作ってません・・・。普段は、自炊するとやっぱり和食になっちゃいます。アメリカの食事はあきてしまいますが、ダイエット中に限って、ハンバーガーが食べたくなるから不思議です・・・。