エクササイズ: モムチャン 5週目 5日 済
ビリー 7日目 終了
Hot Yoga 1hr.@TFG
今日の一言:やったー!ビリー7日間プログラム終了!!!
エクササイズ: モムチャン 週目 日 済
ビリー 6日目 終了
Walking in Pool 40分
今日の一言:寒かった~ でも、プールでがんばってみたぞ。
エクササイズ: モムチャン 5週目 4日 済
ビリー 5日目 終了
今日の一言:バドミントンでビリーの効果が出てるみたい。よく打てるようになったと!
エクササイズ: モムチャン 5週目 3日 済
ビリー 4日目 終了
今日の一言:諸事情により月~水まで運動休止
再復活を本日果たしたぞ!
エクササイズ: モムチャン 5週目 2日 済
ビリー 3日目 終了
今日の一言:今日からビリーは応用編。またまた汗だくさぁ。
体脂肪率、かなりやばいです。私の
体は20キロ近くが脂肪です。
恥ずかしい・・・さぁ、今月も励ん
でいきましょう。