今朝から、低カロリー食にしてま～す。

【朝】食パン１枚・ソーセージ２個
【昼】納豆・ご飯・ひじき・ヨーグルト
【夕】玉葱ともやしの野菜炒め・鶏肉２切・ホタテのかまぼこサ　　　ラダ
☆間食⇒子供飴を１つ食べた

購入したプチシェイクがまだ届かず・・今夜は炭水化物をぬかすぞ！