またまた夜に過食･･･家で食事するとスイッチ入っちゃうなぁ;どうしよ･･･

朝昼兼用
もちっとロールメープル、ランチパックイチゴホイップ、フランスパン工房

夜
牛乳ブレッド、ランチパッククリームチーズ＆ハム、ゴーフル6枚、チーカマ2本、ちっちゃいルック

なし
豆乳　野菜ジュース
明太子マヨパスタ、ハニーチュロ、ずんだもち、コロガリータ(小)

夜にたくさん食べたら意味無いだろ･･･;
夜を軽めにしよう。

今日からダイエット始めます!!
と言ってるそばから過食してしまいました･･･;
気を取り直して頑張ろう;


寝ててなし

パン三個
牛乳

フランスパン工房
しみコーンきなこ味
チロルチョコ２
チョコプリン
アルフォート1箱


やばい･･･