朝:ﾄﾙティﾗ4枚､ｽｰﾌﾟ
昼:ｺーﾋｰ､ｻﾝﾄﾞ
夕:野菜炒め､ﾄﾙティーラ3枚

同じﾓﾉばっか食べ過ぎーーー!!!!!

朝:ｽｰﾌﾟ､ﾍﾞｰｺﾝ､ﾄﾙティーﾗ
昼:ｺｰﾋｰ､ｻﾝﾄﾞ
夜:野菜炒め､ｽｰﾌﾟ

最近ﾄﾙティｰﾗにはまっとる～*

朝:バナナﾀﾙﾄ残り
昼:ﾊﾟｽﾀ
夜:ﾄﾙティーﾗ､ﾁｰｽﾞケーキ､ｺｰﾋｰ

ﾋﾞﾘｰ:○
お通じ:○

食べたので
動かないと!!!!

朝:ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ,キャベツ炒め
昼:×
夕:ﾄﾙティーﾗ
夜:バナナｹｰｷ

お通じ:○
運動:×

朝:お好み焼き､お味噌汁
昼:トースト､ﾘﾝｺﾞ
間:ﾘﾝｺﾞｹｰｷ
夜:ｼﾁｭｰ､キャベツ炒め

お通じ:○