☆食事☆ 《朝》 ごぼう天1本、オーブンサンド(食パン8枚切り1枚分) 《昼》 オムライス 《間》 お土産のお菓子1個、マカダミアナッツ入りチョコレート1個 《夜》 即席ピザ1切れ、サラダ少し、薩摩芋2/3本、菓子パンブレッド1枚半 1300kcalぐらぃ
プロフ ・18歳 ・大学1年生 ・♀
目標 ・55kg
スタート ・07/09/15～
プラン ・朝300kcal ・昼350kcal ・夜350kcalまで ・間食は飴ゃガムなど ・スナック菓子、チョコ菓子× ・菓子パンも少しだけ！ ・ビタミンBを摂るコト
ゲスト さん
