156/58→156/50:ダイエット日記.com

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9月19日 (水)

55.7kg

朝　　　　　５５．７キロ
エンダモ後　５４．７キロ
運動後　　　５５．７キロ

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9月18日 (火)

55.1kg

今日は歓送迎会でした。
あまり食べないように気をつけ、お酒も飲まずお水を飲みました。

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9月17日 (月)

54.9kg

運動のあとに夕飯を食べました。
効果はあるかな

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9月16日 (日)

55.1kg

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