昨夜はヨガを２クラス取ってがんばりました

食事制限しようと思ったのだけど
家にいるとついいろいろ食べてしまい
結局体重はあまり減らずじまいになってしまいました

でも　食べながら痩せると決めたので
食べた分の倍、身体を動かして　筋肉と体力つけながら
がんばりたいです

今日、白飯食べ過ぎたから
もっと体重増えていると思った・・・

忙しく動き回ったのと寝不足なのもヨカッタのか？

ダイエット、まだ準備運動中～

でも　間食をほとんどしないようにしているので
ちょっとは違うのかも　

今日は、とても忙しかった～
かなり動いた感じがするので
体重減に期待したけど
食事制限しなかったのであまり減らなかったな～

昨日はかなり食べ過ぎて
52キロ以上あった

1キロ減っている～　よかった！

無理して、夜更かししたせいかも

明日からは　健康的にがんばります