今日から日記をつけてがんばります。

＜オベスタット＞10mg

＜朝食＞ビーナッツパン

＜昼食＞なし

＜夕食＞おにぎり1個、手羽先５本、ヨーグルト１個

・・・なんという栄養バランスの悪い食事だ。
本当は夕食を作るはずだったけど、仕事でクタクタで
できませんでした。明日はつくるぞ！！

あと、昼食は仕事が忙しいと食べないから・・・
いけないのはわかってるんだけどね。
あぁ、もう少し仕事が落ち着けばいいのだが・・・
無理だしね。（愚痴日記になってきたぞ。）
体調崩して中断とならないようにしないと。

２年前にデトックスダイエットをして
抵抗力が落ちてたのかウイルスに感染して
40度の熱を出してしまった。
（もちろんダイエットどころではなくなった。）
そうならないように気をつけよう。