忙しくて三食きちんと食べれず。
夕食重かったので、反省です。

生理一日めで生理通がひどくて
食欲ゼロの日でした。

梨１個
煎餅１枚
豚肉と牛蒡、人参の煮物を小鉢１個分

サプリ…野菜粒５粒、チョコラＢＢ２粒、鉄剤（貧血なので）２粒

しか食べれませんでした…。
「健康的に痩せる」が目標なので、反省。

運動はビリーを一時間やりました。
ただ、筋肉ががっちりつくのが怖いので、
ビリーバンドは不使用です。

明日はもっとしっかり野菜を食べて運動したいです。
今週中に42キロになりたいなぁ。
せめて42キロ台になるのを目標にします！
がんばるぞー