朝食

脂肪燃焼スープ　７０キロカロリー
ミートボール　１２０キロカロリー
粉チーズ　１００㌔カロリー

昼食

ダイエットラーメン（醤油）　３０キロカロリー

夕食

ご飯　　２５５キロカロリー
唐揚げ　５５２キロカロリー
味噌汁　８９キロカロリー

朝食

ピザトースト　３００キロカロリー
トースト　１１０キロカロリー

昼食

チャーハン　３３０きろカロリー

餃子５００キロカロリー

朝食

脂肪燃焼スープ　８０キロカロリー
ミートボール　１００㌔カロリー
粉チーズ　１００㌔カロリー

昼食

オムライス　６００キロカロリー

夕食

ご飯　２５５キロカロリー
ぶたのしょうが焼き　３１０キロカロリー

朝食

脂肪燃焼スープ　７０キロカロリー
ミートボール　１２０キロカロリー
粉チーズ　５０キロカロリー

昼食

食べれなかった…(´-ω-`)=3

夕食

焼きうどん　４００キロカロリー

今日は悲しい出来事が…ぽっちゃりがゆえにめっちゃ悲しい出来事が…｡+ﾟ(ﾉД｀)ﾟ+｡ 少し愚痴を言わせてください…。
私は自分で言うのもなんですが…まじめです＾＾；
良くも悪くもあるんですが…プラス不器用なんで、人の何倍か努力してやっと一人前…☆
なんですが…新人にめっちゃ可愛い子が入ってきて（女の子でまだ未成年）男子店員もめっちゃちやほやなんですよ～｡+ﾟ(ﾉД｀)ﾟ+｡
何するにも常に男子店員誰か居てコミュ取りたがってると言うか…女の子ももてはやされなれてるからそれも普通って感じで…それだけならまだしも仕事に対しても、手を抜いても全然普通…むしろ、まじめにやるの馬鹿らしくないですか～？って感じです｡+ﾟ(ﾉД｀)ﾟ+｡
一応先輩なんで仕事教えがてらいろいろアドバイスしても、
努力が必要なこととかになると、
私○○だからやらないんですよ～」とアッサリ返す（゜□゜；≡；゜□゜）ｵﾛｵﾛ
ここ仕事場ですけど（゜□゜；≡；゜□゜）ｵﾛｵﾛ
「やらない」ではなく「やって」！！
給料発生してますから…
それに基本深夜ワークの男子って店長いないのをいい事に事務所で勝手に休憩してたりするから、そういう悪い癖に乗っちゃって、普通に一緒に当たり前にしょっちゅう休憩しにいく～｡+ﾟ(ﾉД｀)ﾟ+｡
あんたそんな事してる暇があるなら仕事１個でも覚えてよ～｡+ﾟ(ﾉД｀)ﾟ+｡
コンビニに「何もやることはない」なんて事はありません…
ちょっとした事なら山ほどありますよ…
しかも機能レジで彼女は何か失敗レジでしてたけど…
おろおろしてみせてたらお客さんは「もういいよ～！きみ可愛いからいいよ～♪」だって(´-ω-`)=3
そのこも「はい♪」…謙遜くらいしなさいって！！
もう自分が女であることを忘れそうな一日でした…｡+ﾟ(ﾉД｀)ﾟ+｡
最後まで読んでくれた人…いたならありがとうです｡+ﾟ(ﾉД｀)ﾟ+｡

朝食

☆脂肪燃焼スープ　　７０キロカロリー
☆ミートボール　１２０キロカロリー
☆チーズ　１００キロカロリー

昼食

☆塩ぶたまん　２００キロカロリー

晩ご飯

☆カレーうどん　５００キロカロリー
☆カツ　３００キロカロリー

今日は久しぶりに外食～♪いつもは仕事は夕方～深夜だけどヘルプで昼～夕方だったので旦那から「飯でも食いに行くか」との鶴の一声（笑）
外食か～♪普段家で節制してるだけに外食が心躍る（笑）♪
でもやっぱり和食♪…しかしカレーうどん（笑）
どう？和食なのにちっともカロリー低くない(*´艸`)
でも美味しかった～！

朝食

☆きつねうどん　４００キロカロリー
☆ご飯　２５０キロカロリー

昼食

☆クリームパン　３５０キロカロリー
☆牛乳　１００㌔カロリー

晩ご飯

☆ポテトサラダ　３１０キロカロリー

朝食

☆まぐろ丼　４２２キロカロリー
☆トン汁　１００キロカロリー

朝食

野菜ポタージュ　２００キロカロリー
ご飯　２５２キロカロリー

昼食

肉うどん　５００キロカロリー
おにぎり（小）うめぼし　１９０キロカロリー
唐揚げ　３個　３００キロカロリー

今日はコンビニ～♪陳列とかする度に美味しいお菓子…スイーツ見つけちゃって参っちゃいます(´；ω；`) ｳｯｳｯ 冬はチョコの季節なんですね…やたら出てます…☆目の毒っす｡+ﾟ(ﾉД｀)ﾟ+｡
「とろける」とか「なめらかな」とかそういうフレーズについ吸い寄せられてしまいます…

朝食

☆おせち料理（カロリー調べられず）

☆お雑煮２９０キロカロリー

夕食

☆ご飯　２５２キロカロリー

☆ぎんなん　　５６キロカロリー

☆海老　　１１０キロカロリー


☆タコとトマトのマリネ２００キロカロリー

朝食
☆ご飯　２５２キロカロリー

☆鶏肉のソテー　　４００キロカロリー

☆お雑煮　　２７８キロカロリー

夕食

☆サンドイッチ　２９８キロカロリー

今日は夜勤でした☆実家から帰ってばたばたしながら大変(-ω-;) もうちょっとお正月位ゆっくりしたいけど…そうはいかないみたいです＾＾；

朝食

☆おせち料理（何キロカロリーだろう？？）

☆おそば　　４１０キロカロリー

あけましておめでとうございます(*´∀｀人)

ダイエットを始めて早、３ヶ月とちょい…

８２キロもあった体重が７２キロ…

１０キロってけっこうですよね…

１０キロのお米…歳児の子供一人分…中型犬…です（笑）

←ひつこい？？（笑）

これからも頑張るのでどうぞよろしくです♪