hanamiのダイエットな日々

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日記
目標
hanami BBS
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10月5日 (金)
体重 77.9kg 体脂肪率 45.1% ダイエット
Basal body temperature   36.69

★ Infertility treatment ★

ノアルテン

朝食・昼食
  パスタ(1.5人前塩コショウのみ)

夕食
  カレーライス
  サラダ
  わかめと餅の味噌汁

その他  
  野菜ジュース
  ダイエットリンゴ酢
  ビタミンジュース

・ジョーバ(15分)

柴犬Diary

柴犬を連れて動物病院へ。
足の痒みはずいぶんよくなりました。もう少しお薬は続けるように指示がありました。
10月4日 (木)
体重 77.5kg 体脂肪率 44.6% ダイエット
Basal body temperature   36.70

★ Infertility treatment ★

ノアルテン

朝食・昼食
  ご飯2杯
  塩鯖
  ラーメン半分

夕食
  煮物(鶏手羽モモ4本、ちくわ2本、かぼちゃ、人参)
  ご飯1杯
  コーンポタージュスープ
  らっきょ

・ジョーバ(15分)


10月3日 (水)
体重 77.4kg 体脂肪率 43.0% ダイエット
Basal body temperature   36.60

★ Infertility treatment ★

ノアルテン

朝食・昼食
  ご飯1杯
  目玉焼き(2こ)
  オクラの味噌汁

夕食(外食)
  ギョウザ1.5人前
  皿うどん
  トウモロコシスープ

その他
  おにぎり1コ
  黒棒1本(菓子)
  ダイエットリンゴ酢1杯(ダカラ割り)


・軽い運動
10月2日 (火)
体重 77.8kg 体脂肪率 45.4% ダイエット
Basal body temperature   36.51

★ Infertility treatment ★

内服 ノアルテン

朝食・昼食
  ご飯2杯
  トン汁2杯
  塩シャケ1切れ半

夕食
  ご飯1杯
  ハンバーグ2コ
  サラダ
  オクラの味噌汁1杯
  鶏セセリ塩焼き

その他
  ばんそうれい茶


・軽いストレッチ

10月1日 (月)
体重 77.3kg 体脂肪率 43.8% ダイエット
Basal body temperature   36.65

★Infertility treatment★

内診
内服 ノアルテン

朝食
  なし

昼食
  棒ひれカツ
  ご飯1杯
  サンドイッチ1つ

夕食
  ご飯1杯半
  塩シャケ1切れ
  サラダ
  牛のばら肉焼肉のタレ炒め
  ブタ汁

その他
  サンドイッチ2つ
  蜂蜜ブルベリー1杯


・胸のストレッチ少し

柴犬Diary

昨夜から右後ろ足の指の間がかゆいようでペロペロとしている。
夕方見たら指の間が赤くはれて痛々しい。
獣医さんに診てもらってとりあえず抗生剤と痒み止めをいただく。薬が効いてくれたら良いのですが。
柴犬は今夜も一緒に寝るようで私の場所を占領している。