●体重●

ｩ旦那クン
ｩ 　朝　ｋｇ　晩　ｋｇ

ｩ夕紀
ｩ 　　　朝70.6ｋｇ　晩71.4ｋｇ

★食事★
朝　ビーフシチューうどん
昼　魚フライサンド
晩　鶏と葱のマヨネーズソース　さつま揚げ　ご飯　味噌汁
おやつ　ヨーグルト少し

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家でだらだらマンが読んで過ごしてしまった。。
なんとなくやる気が出ないなぁ～

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●体重●

ｩ旦那クン
ｩ 　朝134.5ｋｇ　晩　ｋｇ

ｩ夕紀
ｩ 　　　朝70.4ｋｇ　晩70.8ｋｇ

★食事★
朝　おにぎり一個
昼　おにぎり２個　イカフリッタ－４個
晩　餃子５個　玉子焼き　ご飯一膳
おやつ　ヨーグルト一口

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ウォーキング２時間行ってきました!
終わったら足の裏と頭が痛くって晩御飯作る気がしなくなって
旦那ｸﾝにご飯作ってもらったｗ
やっと調子も戻ってきたけれど明日のウォーキングはお休み…

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●体重●

ｩ旦那クン
ｩ 　朝　ｋｇ　晩　ｋｇ

ｩ夕紀
ｩ 　　　朝71.6ｋｇ　晩71.8ｋｇ

★食事★
朝　カレーライス
昼　なし
晩　カレーオムレツ　イカしゅうまい　はまちの照り焼き　ご飯
みそ汁
おやつ　チョコレート１っこ　チョコアイス一個

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今日からウォーキング開始予定だったんだけど、朝起きたらものすごく足が痛くて、とても長距離を歩ける気がしなくて家でだらだらしてしまった。あげくオムツ替えていたら腰まで痛めてしまい、４時間ほど痛みで動けなかった…なんか今日は散々な１日だ

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生理７日目やっと終了

●体重●

ｩ旦那クン
ｩ 　朝133ｋｇ　晩　ｋｇ

ｩ夕紀
ｩ 　　　朝71.6ｋｇ　晩　ｋｇ

★食事★
朝　カレー　食パン２枚
昼　なし
晩　ピザ（もらい物）
おやつ　チョコレート１っこ

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今月はウォーキング追加で頑張る！
晩御飯は旦那ｸﾝ父からピザの差し入れ！ピザなんて久しぶりだったので一杯食べてしまった…でも幸せｗ

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