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日記ふっかーー！！

2月18日 (水)

(*・ε・*) ぶー
51.5kg 18.5%

朝；食パン（厚いの）１枚・コーヒー・みかん入りヨーグルト
間食；チョコレートケーキ小２個・コーヒー
昼；白めし・ほうれん草のしたし・鮭のバター焼き半分・讃岐うどんと生卵
間食；バナナ２本・コーヒー
夜；チキンスティック３本・豚汁・野菜炒め・白めし
間食；太鼓煎餅２枚・コーヒー

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ちょこっと日記をお休みしている間に体重が増えました(-_-;)
「過食症克服」とかいう本を読んで私のドカ食い習慣から抜け出すのに参考にて、またちょっと日記つけようかと思う。

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