食事制限も、運動もしていない。
今日からスタート。

日曜日だったので
朝はなし
昼はジェのベーゼパスタ
夜はかつおのトマト煮
デザートはハーゲンダッツアイス。

・・結局デザートを食べてしまったので
なんとなく心配になって
ホームページで調べた方法でエクササイズをして汗だくになった。

ついでにのんびり半身浴をして眠ることにしますか。