ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
●朝食●
☆排便☆
●昼食●
●おやつ●
●夕食●
―――――――――――――――――――――――――――――
《運動ＭＥＮＵ》
・2分ﾀﾞｲｴｯﾄ
・半身浴
・ストレッチ
・ヨガ
・腹筋
・背筋
・＜その他＞
《反省・ポジ語》
●朝食●
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《反省・ポジ語》
油断すんなってーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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《反省・ポジ語》
引き続き
よくかむ
ストレッチ
ヨガ
半身浴
