1週間前に生理がきて、

満腹感なし・甘いものが無性に食べたい・常に眠たい。という訳で

夜中だろうと何だろうと、食べに食べ、体がだるいからゴロゴロして・・・

なんかシャキっとしない1週間を過ごしていました（－－）

やっぱり体重も増えるよね・・・・・

よく生理が終わってから1週間くらいは、体が元に戻ろうとする期間だからダイエットしやすいって言うでしょ？

それを信じて1週間、ダイエットに励んでみたいと思います！！

でも、何をしたらいいのか・・・？

まずは食生活からかな？
朝と昼は普通に食べて、夜を代えてみようか。。

朝・・・でっっかいチーズパン（←カロリー高そう。。）・野菜ジュース・ヨーグルト・ウィンナー1本
昼・・・
夜・・・

昨日は小学校の運動会でした★
ひに焼けて真っ赤。。　しかも疲れました（；；）

でも、息子も娘もがんばってたし、たくさん楽しめました♪

今日は運動会の翌日だと言うのにスポ少の練習試合が朝の7時半からあり・・・
運動会の翌日くらい朝寝坊させてあげようやー！！て思うけど、子どもは元気だから以外に平気なのかな？

てか、親をゆっくり寝かせてくださいよ。。って感じです。