朝食
・おかゆ :200kcal
・お好み焼き :300kcal
・つけもの :100kcal
・はるさめ :200kcal
昼食
・すし :800kcal
夕食
・おかゆ :200kcl
・つけもの :100kcal
間食
・チョコ :200kcal
・チョコパイ :300kcal
朝食
・チャーハン:400kcal
昼食
・納豆チャーハン:300kcal
おやつ
・クッキー:500kcal
夕食
・ラーメン:500kcal
朝食
・チョコクリームケーキ:110kcal
昼食
・コーヒー牛乳:80kcl
・ヨーグルト+グラノーラ+きなこ:300kcal
一食300kcalまでね