お元気ですか？最近更新してないから、ちょっと心配です(*￫□￩)ノでも留学中は色々あるので、無理しないでがんばってください☆

(*゜ー゜)vオハヨ♪

ブゥーコさん元気ですかーっ!!!　お忙しい時期なのかな？？
ムリはなさらないで下さいね♪

ストレッチいいですね!!私は一通りイベントごとも終わり、また気持ちあらたにがんばろうかなって感じです☆

ヾ(･ω･｀*)｡ﾟ+.нёllо｡ﾟ+.(*´･ω･)ﾉﾞ

バースデーパーティ楽しめた？？(´･∀･`)
１日中パーティって、盛大なんだ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

疲れたみたいだけど、ゆっくり休めたかな(´･∀･`)
また、お話聞かせてﾈｪ━ヾ(*´ω｀*)(*´ω｀*)ﾉ━ｯｯ

ヾ(･ω･｀*)｡ﾟ+.нёllо｡ﾟ+.(*´･ω･)ﾉﾞ
いやいや、買い物は自分のお金で(。-´ω｀-)
世の中そんなに甘くないみたいです(´ﾟωﾟ):;*.':;ﾌﾞｯ

バリいいねぇヾ(o´∀｀o)ﾉ
RENは日本から出たことないから(ﾟДﾟ;)
うらやましいぞっっ(///∇//)

そうそう、ニュースでｵｰｽﾄﾗﾘｱは今水不足…って聞いたけど…|дﾟ)渇水状態が続いてるのかな？

U。・ェ・。Uノ~コンバンワン♪

やっぱ、年末年始は航空券高いんですね。ちょっと賢くなりました(笑)
ビーチでメンズが･･･ってまず水着が着れる体にならないといけないわ、私!!!
スーパーは、ほんと興味がありありです。現地の人のカートをのぞき込む楽しみもありますね★

バリですか！いいなぁ。ハワイも行かれるんですよね♪めいいっぱい楽しんでくださいね!!　ダイエットも目標があると、頑張れますもんね♪
あっ、そのまえに冷えには気をつけてくださいね

☆｡:.*.:.ｵｯｯ((ヽ(*´∀｀*)ﾉ))ﾊｧ〜♪.:.*.:｡☆
だしとか味噌も買えるんだね！驚いた（・∀・*）

彼氏と買い物は…めったに連れて行ってくれんし、普段の生活でストレス沢山溜まってるよ(Θ(ｴ)Θ*)

ハワイ!!水着!!
綺麗なカラダでｴﾝｼﾞｮｲしたいよね(ﾉ´∀｀*)

あれ、ブゥ→ちゃん、またカレ→だ!�(゜∀゜)

(*゜ー゜)vオハヨ♪

帰国までもうすぐですね♪楽しみに帰ってきてね。

スーパー、やっぱテレビの世界と一緒でしたか！人の買う量もハンパないんですね。ぜひ、一度行って見てみたい！←それが目的か(笑)

旦那に行けるようにねだってみます！海外２人で行った事ないんですよね。粘ってくどいてみます。

増えても減っても、続けることが大切だな　と思って、また今月も頑張ります！今月もよろしくですっ!!!

こんばんわぁ★

帰国の際は、教えてね♪それまでに、(ﾟДﾟ )ｳﾏｰと言ってもらえるようなお勧め梅酒ピックアップするので。

AUS人さんは、みんなのんびりさんなんですか？時間に縛られないって、何かいいなぁ。
といいつつ、私も会社は前日自己申告に近いので、自由人なのですが(笑)

田舎ﾓﾝなんで質問なのですが、やっぱスーパーで売ってるお野菜とか凄い量あるんですか？？　日本のスーパーって結構チマチマおいてるでしょ？テレビで見る限り、豪快な販売方法だなぁと思って見てるんですよ。
色々変わったお野菜とかもあって、お買い物楽しそうですね♪いきてーっ!!!

停滞期が来るのは、頑張ってる証拠と思った方がいいよ！と言われたので、何となく凹むことも無くなりました。即席踏み台昇降が楽しくて、30分間、不要な本をフミフミしてました。
明日で月の最後だから、悪足掻きともいいますヾ(≧∇≦ )

豚肉とかぼちゃもよくやります(●´ω｀●)ゞおいしいですよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

ブ→ﾁｬﾝで足が付かないって、子供達大丈夫なんかな(ﾟДﾟ;)

バファリン効かない…と思ってたら、なんか肩こりの気が (｡･ｘ･)ゝ
PC使う仕事だから、肩こりが蓄積されてるっぽいです(*￣∇￣*)
肩マッサ→ジしなくちゃ(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

AUSで和食Σ(○　Д ○；)
ごはんとかお味噌汁とかも食べれるんだ!?（・∀・*）

こんばんわ★

私もビールが飲めるようになったのは最近です。でもやっぱ梅酒の方が好き♪
何だか、梅酒ブームらしいですよ。こだわりの梅酒が沢山出回っているので、購入時にも楽しめます♪　帰国の際にはぜひ!!!

すごい面白いイモあるんですね。全部甘みのある野菜の味だから、蒸しイモにしたら、とっても美味しそう。パイとかにしても良さそうですね。

子供ってパワーがあるから、一緒にプールで遊んでいるだけでも、かなりカロリー消費しそうですね。楽しそう〜。

停滞期、そろそろ入りはじめみたいですね。明日、あんまり減ってなかったら確定です。気にせずマイペースで頑張ってみます。

パパの発言、とっても可愛いですね。なんだか「ほんわか」って言葉がぴったりな感じ。

おはようｻﾝ(・∀・)
ど快晴だったのね(笑)
パパの返答にもウケました(笑)

サマ→タイムかぁ☆
いぃないぃな(ﾉ´∀｀*)
そしてプ→ル!!
ダイエットにはもってこいだぁヽ(*⌒∇⌒*)ノ::・'゜☆

芋大好き☆
ゆぅはなｻﾝも言ってるけど、この時期のサツマイモはおいしい(ﾉ´∀｀*)
豚肉と一緒に煮るとおいしいんだよ☆
こないだ実家からたくさん送ってきたので、また煮物にしようかな（・∀・*）

(*・ェ・*)ノ~☆コンバンワ♪

プールいいですね。前にジムへ行ってた時以来入ってないな。泳ぐのも気持ちいいですよね。でも足がつかないのは怖いですね。私、あんまり泳ぎが美味くないので、確実におぼれてるようにしか見えなさそう(笑)美味しい梅酒、最近たくさん出てますよ！梅酒専門店とかある位ですから。帰ってこられる時には、いーっぱいリストアップしときますね★ダイエット日記だけど(笑)

イモ美味い！今の時期は【さつまいも】も美味しいですね。食物繊維たっぷりだし、体にいいですしね。

グラフは、今月本当に順調でビックリなんですが、そろそろ横ばいになりそうです。停滞期になっても、負けずに頑張りまぁす。

おはよぉございます。

昨日の梅酒day、久々で美味しかったですが、酔いが廻りすぎ気付いたら寝てました(汗)

1kg増は覚悟していたのですが、200gの増で済んで良かった♪
また今日から、いつも通り頑張りまぁす。

フライドポテト美味しいですよね。うちの旦那も大好きなのですが、最近はオリーブオイル＋バジルでローストポテトに変えました。旦那は不服そうですが、体重の事を考えると、そっちの方が良さそうで･･･。ポテトがもちもちっとしてて、結構美味しいですよ！試してみてくださぁい。

フライドポテトおいしいよね(´∀｀*)
キッチンペーパーで油を吸ってから食べると少しは違うみたい(⌒^⌒)ｂ

ピザ、家で作るんだねヽ（＊OwO)ノ凄い!!
RENはピザ食べたくなったらデリバリーだよ…(￣Д￣;;久しく食べてないなぁ…o