明日は会社サボって家族でディズニー！！！

朝食　シチュー、おにぎり1個
昼食　おにぎり弁当(おにぎり3個
夕食　ざるうどん　マカロニサラダ　メロン



今日は町民体育祭の日。
綱引きに出ました☆

家族で食事だったのであまりセーブしなかった。
＿|￣|○

朝食　ヨーグルト＆キャラメルクリームソース

昼食　冷やしたぬきうどん
　　　メロン

夕食　素うどん
　　　マカロニサラダ（きゅうり　ツナ　



ちょっとお腹が緩くなってきました。
ゼナドリンのせいかな?
体重が減るのが早い！！！
内臓が空になっていくうううううう♪
そろそろ体重が減るのはとまるかなあ?
昨日､今日と筋肉痛であまり運動はしませんでした。

朝食　栗の渋皮煮　3個
　　　味噌汁（わかめねぎ
昼食　おにぎり1個
　　　チンジャオロースー
　　　味噌汁(具たくさん
夕食　オムレツ(ミックスベジタブル
　　　マグロのあらの煮付け
　　　味噌汁（わかめねぎ

色々食してはいますが量は少なめにしてるんですよー♪
子供一緒に食事してると、食事の品目が多くなって我慢が大変ですね！！

今日は体調が良かったので朝からビリーズブートキャンプ20分、
会社のお昼休みに30分ウォーキングとどんぐり拾い☆と色々やってたらチョー筋肉痛！！！　(＠Д＠;　アセアセ・・・

朝　おにぎり１個
　　ジュース500ｍｌ
昼　おにぎり１個
夜　チンジャオロース
　　リンゴ1/8
　　なし1/4


うーん、人生最高に成長してしま
った。先日子供の運動会へ参加し
たが子供がふびんで仕方ないよ。
本日よりダイエット開始！！ゼナ
ドリン併用でファイト！！！もう
ピタッと食欲が無く成るからすご
い！！！