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　朝・・・【約kcal】


　昼・・・【約kcal】


　夜・・・【約kcal】


　間食・・【約kcal】


　合計・・約kcal

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　日付が変わる前に就寝→


　お通じ→

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　朝・・・なし【約kcal】


　昼・・・なし【約kcal】


　夜・・・チラシ寿司どんぶり1/3【約kcal】


　間食・・【約kcal】


　合計・・約kcal

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　日付が変わる前に就寝→ ×


　お通じ→ ○

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お腹壊してまだ何も食べてない・・・。
なのに体重変わらないってどういうことｗ

食欲ないー。
忙しいと食わなくても気にならなくなってくる。

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　朝・・・きびだんご【約kcal】


　昼・・・つけ麺【約kcal】


　夜・・・天ぷら鍋焼きうどん【約kcal】


　間食・・チョコ【約kcal】


　合計・・約kcal

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　日付が変わる前に就寝→ ×


　お通じ→ ○

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まずい。
最近、サボりがち。
プチシェイクも飽きてはいないんだけど、
それだけじゃ物足りないー。
がんばらなきゃなー。

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　朝・・・なし【約kcal】


　昼・・・ハンバーグステーキ、ライス【約kcal】


　夜・・・しっぽくうどん、みかん【約kcal】


　間食・・【約kcal】


　合計・・約kcal

＋------------------------------------------------------＋


　日付が変わる前に就寝→ ○


　お通じ→ ×

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＋------------------------------------------------------＋


　朝・・・なし【約kcal】


　昼・・・マック（てりやきセット、ココア）【約kcal】


　夜・・・プリッツｗ【約kcal】


　間食・・【約kcal】


　合計・・約kcal

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　日付が変わる前に就寝→ ×


　お通じ→ ○

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まぁ、思ったより体脂肪も体重も増えてなくて何より。
明日まで学校がお休みなので生活習慣は崩れまくり。
寝ないと思ったら1日中寝てたり。
寝溜め、食い溜めはﾒｯ ☆ヾ('・'*)ですよー。

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　朝・・・味玉味噌ラーメン【約kcal】


　昼・・・なし【約kcal】


　夜・・・セブンのサラダ巻き【約kcal】


　間食・・【約kcal】


　合計・・約kcal

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　日付が変わる前に就寝→


　お通じ→ ○

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疲れた…何故か筋肉痛。
またしても飲み会。
食べはしなかったけど、ものすごい飲んじゃいました…。
あ、朝からラーメンなのはオールで遊んでいたからですｗ
あーだめだめですな。
そろそろ生理が終わるころ。体重がこわい・・・。

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　朝・・・なし【約kcal】


　昼・・・バターチキンカレー、チーズナン【約kcal】


　夜・・・飲み会【約kcal】


　間食・・【約kcal】


　合計・・約kcal

＋------------------------------------------------------＋


　日付が変わる前に就寝→ ×


　お通じ→ ○

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　朝・・・無し【約kcal】


　昼・・・無し【約kcal】


　夜・・・ご飯茶碗半分、味噌汁、豚の生姜焼き3枚
　　　　　キャベツのサラダ（サウザンドレ）【約kcal】


　間食・・プリッツ1袋【約kcal】


　合計・・約kcal

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　日付が変わる前に就寝→


　お通じ→ ×

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寝すぎて頭痛い・・・。

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　朝・・・昼起きにつき無し【約kcal】


　昼・・・一平ちゃん焼きそば【約kcal】


　夜・・・【約kcal】


　間食・・【約kcal】


　合計・・約kcal

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　日付が変わる前に就寝→


　お通じ→ ○

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生理中なので体重はかってません。
個室シャワーに体重計ないのでわざわざ浴室行くのめんどくさいｗ
こういう時、寮って不便(ﾉ_-;)

昨日、一昨日は痛みがひどくPCつけられなかった。
同じ女の人でもまったく痛くないって人ｳﾗﾔﾏｼｲ。
今回はひどくて吐き気までしたっていうのに…。

あーだるい！！