本日、沖縄出張から帰ってきました～！
暑さ厳しい日中、歩き回った結果、体重が１Kgも減ってました～！
やっぱ運動は効くのね！来月市民マラソンに参加することにしたし、
頑張るぞー＾＾

朝）ごはん、納豆、ヨーグルト、弁当の作りすぎたおかず
昼）弁当（玄米、たまご焼き、ひじき、鮭、エビフライ
夕）野菜スープ、チーズ２個、唐揚げ２個

ふぅ～出張帰りで仕事が山積みになってました～＞＜
オフィス内をよく走ったわ・・・・・
めちゃくちゃお腹空きましたが、ダイエット初日ともあって少しガマンしました！

朝）ふりかけごはん、ゆで卵
昼）スコーン、パウンドケーキ１片、ソイラテ（＠スタバ）
夕）冷奴、野菜スープ、プルジュレ、干し梅

ご無沙汰です。およそ一年ぶりの日記です。
社会人になり、見事に太ってしまいました。
仕事はまだまだ失敗の連続で、自信を持てないでいるので、
せめてダイエットに成功して自信を持てれば・・・！！！
と思い、また始めることにしました。

いつもだいたい日付が変わる頃の帰宅なので（泣）、なかなか
日記を書く余裕がないかもしれませんが、せめて食べたものだけは
書き留めておこうと思います！

何より続けることが大事！と思うので気張らずマイペースにやってきたいと思います＾＾