今日食べたもの

朝：ご飯
　　小さめのチキン(みぞれｿｰｽ)
　　納豆
　　ﾊﾟﾝ半分
　　もみじ饅頭

昼：おしゃれなﾚｽﾄﾗﾝのランチ(魚料理)
　　ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ＆ｱｲｽ

５時以降は食べてません。

ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞに行って歩くﾏｼｰﾝしてきました。
（７９ｷﾛｶﾛﾘｰ消費♪）
職場まで歩いて行った☆

◆今日の反省◆
朝だからぃぃかなと思って食べすぎたぁ。。。
明日から食べすぎに注意しなきゃ＞＜

昨日は４時以降食べなかったんだけど朝体重はかっても何の変化もなしだった。

朝は和食にすることにした！
昼・夜兼用でﾖｰｸﾞﾙﾄを食べようかと思う☆

今日はｼﾞﾑの無料体験をしてきました。
でも…なんか微妙でした。。。
やっぱり高いなぁ料金＞＜
でも痩せるためならお金もかけないといけないのかなぁ？

んーー悩んでます。。。

今日は久しぶりに体重計に乗ってすごくショックを受けた。
だから今日からﾀﾞｲｴｯﾄ始めました。
朝ご飯と昼ごはん兼用で焼肉を食べて(付き合いだから許してｗ)、夜は何にも食べてません。
やっぱりお腹すくけど、我慢我慢！！
明日からジムに通おうと思う☆