朝：バナナ１．５本

昼食：赤飯　１杯
　　　ご飯　　１杯
　　　ブロッコリーーのサラダ
　　　おすまし　　１杯〔生姜入り〕

間食：一口チョコ　　６個

朝:バナナ２本

昼：ご飯１杯
　　　ブロッコリーのサラダ〔ドレッシング･醤油〕
　　　　トマトスープ
間食：ウインナー６本

夕飯：チシャのサラダ
　　　白菜と油揚げの煮物
　　　春菊の白和え

間食：一口チョコ　２個

※今日は初日ですが、どうも自分はいらいらすると食に走ってしまうようだ！きをつけよう！！