・・・・・この間の79kg台はなんだったんだろう･･･？
とにかく朝は、スクランブルエッグと、ご飯100gと
牛乳200mlとふりかけとバナナを、いつもの様に食べよう。
ところで、うちの母は昨日とんでもない事言い出した。
毎週月曜の夜は、"フレンドパーク"を両親と祖母とあたしの4人で見るのだが、昨日はホンジャマカが鮭のコスプレで登場した。
すると毎週見ているはずの母が真顔で、「この魚のかっこうしている人たちって、別にコンビじゃないんでしょ？」
・・・・・あのぉ～・・・・・ハイパーホッケイーのときに「ホンジャマカ～」って呼ばれて登場しているのに･･･。
｢お母さん、まだボケるのは早すぎだよ！！｣と思った瞬間だった。
・・・・・そっか！あたしが普段(昔)から物忘れが激しいのは、
両親譲りか！！(関係ないです！！)←汗
とにかく本日も気合バリバリで頑張ります！！

・・・・・あっ・・・・・昨日掃除サボっちゃった･････(殴)

ども！
昨日夕方に包丁で左の人差し指の横を切った野々原です。
うちにある包丁の中でも一番良く切れる京都であたしが買った包丁･･･(高校時代に修学旅行先の京都で買いました)。
ちっとばかし切り口が深かったのか、バンソウコウ貼ってすぐに
また出血が・・・。愛犬ラブの散歩に行く前に、速攻で張り替えました。
刃物を使う際は、あたしみたいにボーっとしないで、
神経を研ぎ澄ましましょう！！
(･････自分がドジなだけです･･･)←爆！
先週の土曜日に放送された、"世界一受けたい授業"にビリー先生初登場！
無料で動画を配信している"You Tube"内で、
早速ビリー先生の授業を見ることが出来ます。
(ちゃんと授業でやった番組ver.のブートキャンプも見れます)
ちなみにあたしは早速今日この動画を見ながら、２セットやりました。結構利きます！汗かきますよ！！
アドレスはhttp://www.youtube.com/watch?v=GDVAQjxLCGsです。
早速アクセスしてみてください。

昨日は油断して、夜１０時過ぎにエンタの神様を見ながら、
両親と３人でアイスを食べてしまった･･･。
今日は気をつけねば！
そう言えば昨日くりーむしちゅーが出てた番組(番組名忘れた･･･)
に、初めてビリー先生が出た！！
あのエクササイズ、めっちゃきつそう！！
って言うか、ペットボトルのエクササイズを生徒たちがやってて、
１回目のエクササイズには無かった、新しいエクササイズが２回目に登場してくるし・・・。
ビリー先生って、めっちゃ面白い！！
"You Tube"(無料動画配信サイト)で"ビリーズブートキャンプ"を検索して実際に見ながらやってみた事はあるけど、
あたしみたいに、喘息をお持ちの方にはお勧めできません！！
喘息持ちの人が入隊しようものなら、必ず発作が起きます！！
発作で苦しい思いをしたくない方は、おやめ下さい＾＾；
(実際にあたしが発作起こしました・・・)
めっちゃ肺活量使います！！
ではでは・・・本日も気合入れて･･･油断禁物ですね！！

おはようございます。
またまた体重が減ってきてるよ～～！！
超うれしい！！
最高！！
明日もこの調子で、減っています様に･･･。

どもーっ！野々原いちごで～～～す！！！
びっくりです！(￣0￣)/ オォー!!驚きです！！ハッΣ(゜ロ゜〃)超感激です！！ニャハハ!(≧∇≦ )人( ≧∇≦)ニャハハ!
昨日の夜寝る前に、｢明日はせめて、1kgでいいから減ってくれないかな･･･？でもそんなすぐに結果なんて出るはずないか！｣って思っていたら、1kgどころか、2kgも・・・何故？！
でも結果オーライ！！と言う事で、改めて｢今日もめげずに頑張ろう！！｣と決意を新たにする。
間食を忘れる為には、何かに集中する事！と勝手にそう思ってるあたし。
何でもいい。
サイト作りに集中するもよし、掃除に打ち込むもよし。
とにかく自分の好きな事をして、気を紛らわせるのが一番いいのだ！！
特に仕事なんてしていると、間食なんてもちろん出来っこないし。
でもその分体重が減ることを考えれば、面倒な仕事でも何でもできちゃうvvv何事も前向きに！！
ポジティブシンキング！！・・・こんな事、今までのあたしにはなかったことだ･･･。
今までのあたしは何かに失敗したりすると、必ず後ろ向きになる。
新しい事に挑戦しても｢どうせこれも失敗に終わるんだ｣と
勝手にそう決めてかかる。
だが、今回の自分はどこか違うような気がする。
自分でも良くは分からないけど･･･。
あたしの目標は、残り1ヶ月を切ってしまった年末までに、
体重を70kgにする事。
そう・・・無謀な話･･･。
1ヶ月間で10kg以上も落とそうなんて、誰も普通考えない。
何の取り柄らしい取り柄を持っていないあたし。
なので、時には家族がハッ！とする様な突拍子もない事をして、
家族を驚かせてやろう･･･と
頭の中はいつでもそのことばっかだ。
今回の"人生最後のダイエット"企画がそれにあたる。
｢1ヶ月で体重10kg以上落としました！！｣なんて言うと、
｢面倒くさがり屋の娘が、お姉ちゃんが、とんでもないことをやらかした！！｣と、家族中が驚きの渦に巻き込まれる事は間違いなし。
その家族の驚く姿や顔が診たいのだ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
そして･･･健康の為･･･。
喘息もちのあたしは、常に軽い呼吸困難に見舞われる。
その為、飲み薬は無いものの、吸入薬は欠かせない。
起床後･昼寝後・夜中・・・と最低でも1日3回は使っている。
あたしの喘息は、アレルギーから来ているので、死ぬまで一生治らない･･･。
なので、掃除しまくって、部屋を常にきれいに保ち、空気の入れ替えもする。
それでも発作は起きるのだ。
外出を一切していない日でも発作は起こる。
母がよく「外に出てないのに、何で発作が出るんだろうね」
なんて言うけど、はっきり言ってそんな事は関係ない。
外出していようがしなかろうが、出るものは出るのだ･･･。
・・・・・・・って言うか、あたしは5歳の頃から喘息持ちなのに、うちの家族はあまり喘息のことを、分かっていない･･･(T.T )( T.T)
その証拠に、喘息は普段から咳が出る病気なのに、
あたしが少しでも咳をしようものなら、｢風邪引いたんじゃないの？｣と必ず聞かれる。
しかもあたしは赤ん坊の頃からアレルギー性鼻炎まで持っている。
なのでいつ鼻づまりが起きてもおかしくないし、くしゃみが出てもおかしくは無いのだが、
この病気に関しても家族の理解は薄い･･･。
くしゃみをしたり鼻づまりを起こそうものなら、それも全て"風邪"とみなされ、終いには風邪薬まで出てくる始末･･･。
その度に、｢本当に紛らわしい病気を持ってしまったものだ･･･ｱﾎﾞｰﾝ(´・ｪ・｀)｣と後悔するが、持ってしまったものは仕方外がない・・・。
過去に耳鼻科の医者に言われたのは、｢どんな病気でも、アレルギーと名の付く病気は、一生治らない｣と言う事。
つまり、アレルギーを持ってしまった以上、死ぬまでうまく付き合えと言う事なのだ。
そうそう、去年本当に21年振りに発作起こして病院に入院した。
3日1回もしくは4日に1回点滴の針の交換をするんだけど、
ある日おばさん看護士が｢針の交換しますね～｣と言い、一生懸命左腕の血管を探し始めた。
｢左は特に血管細いんだよー！！｣と心の中で叫びつつ、
針が入る瞬間を待った。
だが・・・、一向に針は入らない。
入ることは入るのだが｢血管が逃げちゃったね～、ごめんね～、もう一回やらせてね｣とこうなる。
これは他の病院に行っても同じ事だ。
そして終いには人生初！！の経験をここでする事になる。
おばさん看護士は｢自分だけではダメだ｣と思ったのか、
ナースステーションにいる手の空いている看護士を1人助っ人に呼び、
2人で1本ずつあたしの腕をさすり血管を探す。
「あった？」｢いや～、無いわ～｣の会話がしばらく続く。
針の交換開始から約10分でやっと交換終了。
・・・・・この事に関してあたしの記憶が正しければ、今迄で一番の最高記録かも･･･Σ(ﾟ∀ﾟ；)
採血でもこんなに時間がかかった事は無いぞ！！的なくらい凄い事だった。
とにかく、何をやるんでも、健康が一番です！！

今日は朝から雨降り･･･
どんな作業をするんでも、家の中電気点けなかったら暗過ぎて何も出来ない･･･(;ﾟ－ﾟ)
今日は"これが人生最後のダイエット！！"と勝手に銘打って、
"新･国立病院ダイエット"なるものを実行してみた。
うちの妹ちゃんが持っていた"ミーナ"と言うファッション雑誌にも特集が組まれていて、
その記事に書いてあったのは、"体重は１日にコロコロと変わるので、何回か体重計に乗る事"的なことが･･･(ﾟдﾟ)(｡_｡)(ﾟдﾟ)(｡_｡) ｳﾝｳﾝ
なので早速、『起床後』『朝食後』『掃除後』『昼食後』『夕食後』に分類し、ダイエットスタートぉぉぉ！！(^―^)
朝はご飯100gに牛乳200ml、卵1個分のスクランブルエッグにわかめとしらすのふりかけとデザートにバナナ1本。
"1口に30回は噛む"・・・と何か(ネットだったかな･･･？)に書いてあったので、それを実行する。
軽くゲップが出る。
ゲップが出ると言う事は、別に汚い話でもなんでもない･･･とあたしは思っている。
ゲップが出ると言う事は、脳の満腹中枢が満たされている･･･という証拠であり、脳からの｢もう食べられないよーぉ！！｣のサインでもある。
・・・・と言っても、まだご飯とか残ってんですけど・・・？
そう思いながら、残っているご飯全てを食べ、朝食終了。
食べ終わり直後は、もちろん満腹感ありあり！！
｢これはいい！！よく噛んで食べる事は大事だ！！｣と改めて実感！！( ￣▽￣)
でもそのうち軽い空腹感に見舞われる･･･(;ﾟ-ﾟ)
「こうなったら！！」ってな訳で、ひたすら掃除に励む！！
あせ・汗・アセ・・・どんどん出てくる！！(^◇^;)
1時間ちょっとの掃除で、ここまで汗が出るなんて･･･(￣0￣)/ オォー!!
・・・・・ってちょっと待ったぁぁぁ！！！汗をかく事はいい事だけど、目に入るし、めがねのレンズにも付いてるし･･･Σ(￣Д￣;)がーんっ!
・・・・と言う事で、顔とめがねを拭く。
え？めがね外せばいいのにって･･･？ダメです！！
めがね外したら視界がぼやけて、見づらくなりますからぁぁぁ！！！残念！！！(波多陽区風)
そして、サイト作りに励む。
不思議なもので、動くのを止めると余計に汗がダラダラ出てくる･･･。
「止まってるんだから、汗出るなよ！！」って叫びたくなるくらい出てくる。
(注意：家の中で叫ぶとある意味周りに大迷惑ですヽ(^_^;))
そしてお昼。
本当は食べちゃいけない油物･･･。
だが・・・食べてしまった！！カボチャのコロッケ･･･(T-T)
本当は、両親の分だけ出そうと思ってたんだけど、
ちょうどパックの中に3個残ってて･･･
一人1個ずつ･･･ってカンジで･･･パク・・・・・
う・・・うまい！！やっぱカボチャのコロッケは最高っす！！
そう・・・何を隠そうあたしの中では、カボチャのコロッケが、コロッケの中のコロッケだと、勝手にそう思っているのだ。
(他にも色んなコロッケがあるのにね・・・)←ほっとけ！！
両親はトースト2枚ずつにキャベツの千切りの上に包丁で切ったコロッケ1個ずつにマーガリンとジャム(母がジャムで父は昔から代わらずマーガリン・・・お父さん･･･飽きないの？)←余計なお世話だ！！(ﾉToT)ﾉ┫:･'.::･┻┻:･'.::･
あたしはと言うと、カボチャのコロッケ1個に即席のスキムミルク入りヨーグルト(ただヨーグルトの中にスキムミルクを入れただけ。本当に即席)。
そのヨーグルトの中に、マンゴージャム。
そしてトーストにもマンゴージャム･･･あぁ・・・！！
2個目のマンゴージャムが、無くなってしまったぁぁぁ！！
(そりゃぁ食えばなくなるの当然だ！！)←(゜-゜*)(。。*)ウンウン
今度買いに行かねば･･･！！！(あの味はあきませんニャハハ(*^▽^*))
ちなみにパンは、6枚切りの奴を1枚です。
夕飯は、ご飯100gにヨーグルト(砂糖なし！その代わりマシュマロをいくつか入れました)。そんでもって母が作ってくれたお煮しめ
(ニンジン･大根･てんぷら･こんにゃく各2つずつ)
を食べ、これにて本日のご飯は全て終了！！
3食きちんと、"30回噛む"事を意識して食べましたよ！！
でもあたしの場合･･･どんなダイエットでもそうだけど、
初めのうちいい方向に向かっていると、必ず油断して挙句の果てに
最初の体重よりも増えちゃう･･･って言うのが必ずあるんだなぁ･･･。
今度こそは、油断禁物！！でやらなきゃ！！！
ちなみに、朝食後は83kgで掃除後は82kg、昼食後が82.5kgで夕飯終了直後の体重は、起床後と同じ82.5kgでした。
(何で戻ったの？増えるかと思ってたのに･･･？別にいいけど･･･)
↑・・・・・。
明日の起床後の体重が楽しみです♪(＝⌒▽⌒＝)