朝：ミルクココア

昼：菓子パン
　　コーヒー

晩：きのこグラタン
　　から揚げ５、６個
　　サラダ
　　ご飯

晩にやっぱり食べ過ぎてしまった。
ってか、こんな食生活してたら痩せるわけないょね☆
でも、食べるのを我慢するのはできないから運動しよう！！

運動しよう。

朝：ミルクココア

昼：菓子パン
　　キャラメルラテ

間食：チョコ５個

晩：豚肉しめじもろみ味噌弁当


昨日は書くのをサボってしまった。
ダイエットは好きな人がいないとやる気出ないなぁ。。。
彼氏はいらんケド、好きな人が欲しい！！
会社はおっさんばっかりでムカつくし(‐д‐；)
転職する時は平均年齢大事かも！！

帰宅直後の体重：58.4キロ　体脂肪：26.9％

朝：ミルクココア

昼：菓子パン
　　エスプレッソ
　　
間食：チョコ５、６個

晩：酢(原液)
　　納豆ごはん
　　カップラーメン

食後は１キロ増えてた笑
そんだけ食べたんだナ(´д｀；)
酢を景気づけに飲んだら胃がギューってなった。
気持悪くなったので薄めるために、カップラーメン食べてしまったょ。
もぉ原液で飲まないようにしょ～。

朝：食パン１枚（とろけるチーズのせ）
　　ミルクココア

間食：ポルテ１箱

昼：豚汁鍋全部…

晩：納豆ご飯（とろけるチーズ入り）
　　ミルクココア

痩せるとか言っていながら、食べすぎだょなぁ。。。
　　

ちょっと気を抜くとすぐに体重が増えて、顔と体が丸くなる。。。
そんな甘ちゃんな自分がイヤだぁ～！！

痩せて、かわいくなって、自分に自信を持ちたいなぁ☆

クリスマスも近くなってきたし、今年はどぉなることやら…
自分で幸せ掴むぞぉ！！