痩せたいよー

日付
116 ()
・゚・(ノД`)・゚・。ウワァァァン!
52.3kg 28.9%

まじさいあく!!!
リバウンドどころか
めちゃくちゃふえてるし!!

《朝飯》
ソーセイジマフィン
(チーズ,マヨ,ソーセイジ,パン)
チキン

《昼飯》
豆腐,もやし,ポン酢

《夜飯》
なべ(豚肉,モチ,水餃子,うどん)

《間食》
ヨーグルト,竜田揚げ棒,野菜生活(紫)

《運動》
ストレッチのみ・・・・

《反省点》
ん~・・・・今日のすべてが
反省すべきところです。

まず間食ってなんですか??
まじ最悪・・・・

明日はがんばります。
今日の分を消費しましょう!!

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日付
115 ()
(-”-;)うーん
51.1kg 28.5%

微妙だねぇ…
この位でいいのかな?

《朝飯》
アメリカンドック1本
ケチャップ適量

《昼飯》
もやし
豆腐 4分の1丁
ポン酢

《夜飯》
豆腐 半丁
ポン酢

《間食》
レモンティー1000ml

《運動》
駅から自宅までの徒歩15分強

ビリープログラム1

ストレッチ

《今日の反省点》
レモンティー1000mlは
多すぎだろ・・…
明日もこの調子でがんばれ!!!

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日付
114 ()
(T_T)
51.4kg 29.3%

今日から毎日頑張って日記
かくぞーーー

とりあえず・・・

《朝飯》
ガーリックトースト2枚

《昼飯》
マックシェイクいちご★
たこ焼き5個
(ウィンナ-チーズ味)

《夜飯》
スタバのはむちーず
うんめぇ★(6:10~6:30)

《間食》
スタバでのカフェモカ(無脂肪)

まぁ・・・こんなかんじ??

ちなみに
《腹筋》
 40回(下腹部バージョン)

あとストレッチやった!!!!!

今おなかぺこぺこで
死にそう・・・

でもがまんがまん!!!

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