明けましておめでとうございます。
今年もよろしくね♪
ハードワークなら、食生活見直すだけで結構いけると思うけど、その食生活も職場で・・・となると難しいよねぇ(;^_^A
でも、一緒に頑張ろうね！

↓横から失礼。うちの彼もＳＥです。１回ハードワーク過ぎて別れることになりました。現場の状態は知りませんが、身体こわすぐらいなんですってね。＞＜

桜空さん
ほぼ朝、昼、晩のご飯は職場で食べているので、健康的なご飯が食べられないの・・・・
家でご飯食べると夜中の1時頃になっちゃうし・・・・。
あうあう

うーきちさん
踏み台ね。やってみようかな♪情報ありがとうございます

ちなみに、現役SEなので、規則的にハードワークです(-_-;)あの日はイレギュラーなトラブルだったんですよ・・・・。
あうあう。

生活が不規則なんだね(>_<)
体調崩さないように気をつけてね。

なんか毎日フライドポテトあるのが微妙に羨ましいですｗ。私も大好きだし。それで体重減ってくれたら言うことなしですよね！

おおっ！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
ガクンときたね♪

運動好きなら大丈夫だね〜♪
踏み台は、いらない雑誌(あたしは通販のカタログ)を12cmくらいの高さにして、ガムテープでぐるぐる巻きにした手作り踏み台で、登って降りてをしてるだけ。テレビ見ながらとか何かしながらできるので、30分くらいはあっという間だよ^o^
よかったらお試しあれ〜♪結構汗かくよ。

桜空さん
いいなぁ。なんとなく幸せって。うらやましい。
杜仲茶は、500CCの保温マグに作って、仕事中チョビチョビのんでます。一日4回作ってるので２Lが苦なく飲めてます。
早く体にいい影響が出てくるといいなぁ。

私も掲示板から来た、三十路独身女です！幸せ逃してますが、最近なんとなく幸せです。杜仲茶２Lは、とりあえず、すごくていいと思いますｗ。

うーきちさん
いらっしゃいませ。
そうなんですよね〜。
来年からスポーツクラブでスポーツ三昧する予定です！！
運動は好きなので、がんばって行きたいと思います！！

こんばんは、掲示版から遊びに来ました〜。
"何とかせねば"と気が付いたなら大丈夫。
一緒に頑張りましょう♪
少しずつできることから続けていけば、絶対体は応えてくれます。
継続は力なりですよ^o^
よろしくです♪